Рецепт куркумы с молоком для очищения организма
Ученые сделали массу исследований, где они определили, что напитки на основе куркумы и молока нормализуют метаболизм и регулируют здоровую деятельность всех органов и систем. Прием «золотого напитка» запускает выработку инсулина и сокращает уровень сахара в крови.
Рекомендуем ознакомиться Куркума помощник при простуде и кашле
При регулярном употреблении целебного состава можно снизить риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, предотвратить образование тромбов и облегчить состояние при атеросклерозе. Еще напиток нормализует показатели артериального давления и восстанавливают нормальный темп сердцебиения.
Вещество обогащено витаминами группы С и редкой группы P, которые укрепляют сосуды. Добавка обеспечивает регулярную помощь пациентам с аритмией, инфарктом миокарда или кардиомиопатиями.
Чтобы сделать молочко для очищения организма, доведите до кипения 1 стакан молока и введите в состав 1 ч. л. пасты.
Разрешается использование разных типов растительного и животного молока, но опытные люди отдают предпочтение продукции из миндаля или кокоса. Еще допускается применение козьего, соевого или другого молочного продукта.
Приготовить средство для очистки организма можно следующим образом: кусок корня пряности необходимо подогреть в стакане молока за 15 минут, пока продукт не закипит. Готовый состав тщательно процеживается. Следует дать напитку остыть.
Смесь борется с проявлениями диареи, воспалительными реакциями и проблемами с костными или суставными соединениями. Еще молочко выводит из организма свободные радикалы и продукты их распада.
Чтобы обеспечить комплексную чистку своему организму, можно приготовить куркуму с имбирем. Еще в далекой Индии знахари использовали такое средство для снижения болезненных ощущений в горле (также люди применяли молоко с куркумой от кашля) и борьбы с проявлениями лихорадки.
Независимо от выбранного рецепта, смесь должна тщательно настояться, после чего нужно ввести мед или сахар (в зависимости от личных предпочтений). Мед можно добавлять только к остывшим напиткам с температурой не выше +50°C. Проводить повторное нагревание молока запрещено.
Не забудьте процедить смесь, чтобы избавить ее от остатков корней. Напиток выпивается в горячем или теплом виде.
Чтобы куркума лучше усваивалась и выполняла свои очистительные функции, добавляйте в нее черный перец (по желанию).
Золотое молочко характеризуется высокой эффективностью при разных проблемах со здоровьем. Но если вы только впервые пробуете действие такого средства, не сомневайтесь — положительный результат не заставит себя долго ждать.
Для начала рекомендуется выбирать небольшие дозы по ¼ ч. л. пасты на 1 стакан молочного продукта. Однако в процессе привыкания порции можно увеличивать.
Польза золотого молока для здоровья
Название «золотое молоко» несет в себе двойной смысл. Куркума содержит природный краситель куркумин, который окрашивает белое молоко в теплый золотистый цвет. Второй смысл — напиток обладает ценными лечебными свойствами, за что его назвали в честь благородного металла.
Куркуму называют природным антибиотиком. Ее основной компонент, куркумин, обладает следующими полезными свойствами:
- противовоспалительное;
- противомикробное;
- противоотечное;
- обезболивающее.
Молоко за счет природного жира, содержания кальция усиливает эти свойства. Средство поможет при таких заболеваниях, как:
- артриты, переломы — укрепляет костные и суставные ткани;
- болезни ЖКТ и желез внутренней секреции (гепатит, воспаление кишечника, дисбактериоз) — восстановление печени, очищение от токсинов, нормализация микрофлоры полости рта, кишечника;
- гипертоническая болезнь — регуляция артериального давления;
- частые простудные заболевания — укрепление иммунной системы;
- проблемы с кожей — регуляция жирности, повышение эластичности;
- бронхиты, трахеиты — облегчение кашля.
Куркума лечит за счет содержания биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов. Они стимулируют обмен веществ, поэтому помогают снизить вес.
Куркумин — антиоксидант, предотвращает повреждение клеток свободными радикалами. Поэтому средство является профилактикой онкологических заболеваний.
Для женщин
Молоко с куркумой полезно для женского организма во все периоды. У девушек средство облегчает болезненные менструации, регулирует цикл. У женщин улучшает здоровье репродуктивной системы, лечит бесплодие и воспалительные заболевания матки, яичников, маточных труб. После наступления климакса облегчает его симптоматику — устраняет приливы, нормализует эмоциональный фон.
Для мужчин
Мужчинам куркумин обеспечивает здоровье репродуктивной системы, способствует созреванию полноценных сперматозоидов. Регулярное употребление средства снижает риск развития простатита, аденомы простаты. Биологически активные вещества, содержащиеся в специи, повышают либидо, улучшают эректильную функцию. Употребление напитка на ночь поможет справиться с тревожностью, депрессией, улучшит сон.
Для детей
Напиток разрешено давать детям с двух лет. Молочко дают в небольших количествах в теплом виде, перед применением желательно проконсультироваться с педиатром. Средство используют у часто болеющих детей с целью укрепления иммунитета, улучшения состояния бронхов и легких.
О невероятных свойствах специи смотрите в обзоре:
https://youtube.com/watch?v=v7tZBVB_m4w
Польза и вред для здоровья
Куркума – не простая специя, а натуральный антибиотик. Благодаря ей можно не только получить мощный профилактический щит, но и избавиться от многих заболеваний
Правда, употребляя молоко с куркумой, важно не переборщить. Нужно соблюдать верные пропорции
Если действовать «на авось», можно получить противоположный результат. Вместо облегчения от болей – изжогу, вместо чистой кожи – неприятные высыпания. Аллергическая реакция может быть жуткой – до выпадения волос. Может спровоцировать падение уровня сахара в крови, а холестерин при этом в разы возрастет.
Зато при правильном использовании золотого молока кожа будет сиять, желудок и кишечник – работать как часы, появится активность и легкость в движениях. Весь организм скажет: «Спасибо!»
Состав полезного напитка
У золотого молока богатый состав. Конечно, витамины. Группы В, а также С, К, Е. Среди полезных элементов нужно назвать магний и натрий, калий и кальций. Есть фосфор и медь, железо и йод. В составе напитка также марганец, цинк и селен.
Благотворное влияние на здоровье организма оказывают аминокислоты и фолиевая кислота. В напитке есть клетчатка, полисахариды, стерины, фосфолипиды и фосфатиды. Нельзя не назвать инсулин и лактоза, адреналин, полезные ферменты и куркумин.
Чем полезно «Золотое молочко»
Куркума с молоком может помочь при следующих недугах:
- Заболевания желудка и кишечника. Проблемы поджелудочной железы.
- Интоксикация организма. Куркума хорошо выводит вредные вещества из организма.
- Анемия. В составе специи – много железа, поэтому при приеме этой специи можно обогатить клетки крови.
- Простудные заболевания. Молоко с куркумой – прекрасное средство от недомогания. Противовоспалительные свойства помогают организму излечиться быстрее.
- Заболевания суставов. Молоко с куркумой применяется при лечении артрита, артроза и др. Напиток снимает болевые ощущения и сохраняет подвижность суставов.
- Нервные заболевания. Благодаря ценному составу, куркума помогает улучшить кровообращение и тем самым избавляет от головных болей. Также поддерживает нервную систему, недаром молоко, обогащенное куркумой, советуют пить при депрессиях, хронической усталости.
- Заболевания желчного пузыря и печени. Приправа снижает влияние тяжелых металлов и лекарственных препаратов, предотвращает возникновение желчных камней.
- Заболевания обмена веществ. Куркума регулирует эти процессы, снижает холестерин.
- Заболевания сердца и сосудов. Если пить молоко с куркумой, можно существенно снизить риск многих заболеваний, в том числе тромбоза, атеросклероза и др.
- Гинекологические заболевания. Вещество куркумин помогает при лечении фибромы матки, синдрома поликистозных яичников и др.
- Кожные заболевания. От раздражения кожи можно избавиться с помощью золотого молока. Также этот напиток способствует заживлению мелких ранок на коже.
Куркума: полезные свойства и противопоказания
Молоко с куркумой в косметологии
Куркумин широко используют в косметологии. Его считают природным антибиотиком, поэтому его наружное применение полностью оправдано.
Маска для кожи
Пасту разбавляют небольшим количеством теплой жидкости, доводят до такой консистенции, которую можно нанести на лицо. Маску держат около 10 минут, после смывают водой. Маска имеет свойство разглаживать мелкие морщины, успокаивать воспаленные участки. Польза от применения видна уже после первого нанесения.
Маска для волос
В смесь добавляют 1 ст.л косметического масла и наносят на влажные волосы. Держат около 10 минут, укутывают голову пакетом, а сверху —, полотенцем. Средство полезно для активизации роста волосяных луковиц.
Ванна с золотым молоком
Одна из разновидностей ванны Клеопатры. Молоко полезно для кожи всего тела, куркума в качестве добавки повышает оздоровительный эффект.
На 2 литра берут 5 ст.л пасты куркумы, 300 гр. меда. Температура воды не должна превышать + 40°, иначе мед образует вредные соединения. После ванны кожу тела вытирают насухо и обрабатывают полезным питательным кремом.
Польза для здоровья
Куркума заслужила репутацию суперпродукта в последние годы, и не зря. Эта едкая специя наполнена антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, наиболее значительным из которых является куркумин. Это вещество известно как средство для борьбы с различными заболеваниями.
Также куркумин известен тем, что предотвращает превращение токсинов в канцерогены, а также помогает организму усваивать жиры и сахара, не вызывая воспаление. Проведено более 10 000 исследований куркумы, и полученные результаты не разочаровывают.
Если вы вдохновились тем, насколько полезна эта специя, вы можете начать ее использовать в своих блюдах. Есть множество способов это сделать.
Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции
Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.
Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.
Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.
Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.
Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.
В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.
Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.
ТОП-7 полезных свойств золотого молока
Золотое молоко приносит пользу взрослым, детям и пожилым людям. Почему этот непривычный для СНГ продукт стоит включить в свой рацион?
Укрепляет иммунитет.Напиток способствует выработке защитных антител, которые помогают организму справляться с вирусами и бактериями. Пейте золотое молоко в холодное время года, чтобы не подхватить ОРВИ. Если вы уже заболели, куркума облегчит симптомы простуды: снимет воспаление в горле, устранит сухой кашель и ощущение ломоты в теле, понизит температуру. Напиток предотвратит развитие осложнений.
Очищает кровь.При постоянном употреблении вредной пищи в крови скапливаются токсины. Они приводят к высыпаниям на коже (в виде прыщей, угрей), повышенной выработке подкожного сала, общей слабости. Молоко с куркумой отлично выводит из организма продукты распада. В результате вы начинаете ощущать легкость, а кожа становится чистой и приятной на ощупь.
Нормализует пищеварение.При диарее и метеоризме врачи рекомендуют употреблять обезжиренное молоко с добавлением куркумы. Оно наладит работу желудка и кишечника.
Содержащееся в куркуме вещество куркумин борется с патогенной микрофлорой и паразитами, уменьшает воспалительные процессы в органах ЖКТ. Кроме того, золотое молоко поддерживает здоровье поджелудочной железы.
Предотвращает болезни опорно-двигательного аппарата.Молоко с куркумой богато кальцием и фосфором. Эти макроэлементы участвуют в строительстве костной и хрящевой ткани, зубной эмали.
В составе напитка кальций и фосфор находятся в легкоусвояемой форме
Особенно полезно употреблять продукт пожилым людям и детям.
Улучшает работу головного мозга.Благодаря высокому содержанию витаминов группы В молоко с индийской специей улучшает мыслительные способности, в частности внимание и память. Оно также обладает легким седативным эффектом, помогает справиться с нервным напряжением, бессонницей, головной болью, мигренью.
Максимальную пользу нервная система получит в том случае, если вы будете пить золотое молоко на ночь
Для усиления успокаивающих свойств можно добавить в чашку с напитком чайную ложечку меда.
Снижает риск болезней печени и желчного пузыря.Присутствующий в напитке куркумин положительно влияет на работу печени. Он защищает орган от негативного воздействия продуктов распада алкоголя, солей тяжелых металлов, других токсинов. Золотое молоко предотвращает такие опасные заболевания, как жировой гепатоз и цирроз печени.
Напиток с куркумой усиливает отток желчи. При регулярном употреблении он снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Защищает организм от рака.В составе напитка присутствует большое количество антиоксидантов, в частности витамина Е. Эти вещества нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов на клетки организма. Вероятность заболеть раком снижается.
Рецепт пасты из порошка куркумы (золотой пасты)
Паста из куркумы, также широко известная как “золотая паста», является лучшим способом для приема этого целебного растения. Она объединяет в себе куркуму, черный перец и жир, а процесс ее приготовления включает в себя необходимое нагревание. Паста может оказаться очень полезной как для людей, так и для домашних животных.
Существуют разные вариации приготовления пасты из куркумы, и мы подобрали оптимальный из них. Это рецепт от австралийца Doug English который признан одним из лучших экспертов, практикующих лечение куркумой как людей, так и животных. Предложенный ним рецепт успешно используют сотни тысяч его последователей по всему миру. Отзывы, обсуждения и ответы на вопросы как лучше принимать куркуму от членов команды Doug English вы можете найти в его группе на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/415313751866609/ или на его блоге https://turmericlife.com.au
Для приготовления пасты вам понадобиться:
Ингредиенты
• 1/2 чашки (125 мл / 60 г) порошка куркумы • 1 стакан воды (250 мл) плюс 1 стакан воды в резерве, если необходимо • 1/3 стакана (70 мл) натурального растительного масла масло можно использовать масло кокосового ореха, льняное масло или оливковое масло. • 1 1/2 – 2 чайные ложки свежесмолотого черного перца (в последней редакции рецепта Doug English рекомендует увеличить количество черного перца до 2-3 чайных ложек)
Если вы терпеть не можете перец его можно не добавлять Поглощение куркумы по-прежнему будет улучшено путем приготовления и включения масла, но помните, что это будет менее эффективно без перца.
Способ приготовления
Налейте воду в кастрюлю из нержавеющей стали и добавьте в нее куркуму. Постоянно перемешивая варите на медленном огне 7-10 минут пока не получите густую пасту. Густоту пасты регулируйте, добавив немного воды, если паста будет очень густой или добавляя немного куркумы, если паста будет недостаточно густая. Точная степень густоты пасты не важна и не влияет на ее преимущества поэтому не волнуйтесь, если она выглядит немного иначе, вы можете определять ее густоту на ваше усмотрение. Дайте пасте немного остыть и добавьте в нее перец и масло. Все тщательно перемешайте и дайте пасте полностью остыть. Готовую пасту переложите в стеклянную посуду с плотно прилегающей крышкой. В таком виде золотая паста может храниться в холодильнике в течении 2 недель. Это позволит вам приготовить пасту один раз и использовать в течение нескольких дней. Если вы думаете, что приготовленной пасты слишком много, чтобы использовать в течение двух недель вы можете часть пасты заморозить.
https://youtube.com/watch?v=nklFxvckqRU
Польза молока с куркумой
Золотисто-желтый порошок куркумы не случайно называют природным антибиотиком или природным аспирином. Его употребление внутрь действительно очень полезно. Куркума обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, болеутоляющими, дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами. Она помогает справиться с головной болью, быстро вылечить простуду, избавиться от отеков.
В сочетании с молоком чудесные свойства куркумы усиливаются. Золотое молоко с куркумой имеет широкий спектр лечебного применения:
• избавляет от боли любой локализации;
• буквально за 2-3 дня излечивает простуду;
• укрепляет иммунные силы организма;
• нормализует работу кишечника и органов пищеварения, прекращая диарею;
• способствует быстрому выводу из организма токсинов;
• чистить печень и кровь;
• снижает артериальное давление при гипертензии;
• благотворно влияет на суставную ткань и костную систему, укрепляя их;
• избавляет кожу от раздражения, красноты, делает ее очень красивой, здоровой, эластичной;
• считается профилактикой раковых заболеваний и болезни Альцгеймера;
• эффективно снижает лишний вес.
Если принимать молоко с куркумой постоянно, то можно избавиться от отложения солей, артритных болей и воспаления суставов, укрепить нервы, сделать позвоночник более гибким и здоровым. Это незаменимый продукт для сохранения молодости и красоты. Кроме того, он хорошо влияет на активность клеток головного мозга, повышая умственную деятельность.
Приготовление золотого молочка из куркумы
Чтобы разобраться, как приготовить золотое молоко из куркумы, достаточно ознакомиться с особенностями его состава и рецептурой. Ключевым ингредиентом в напитке является куркума — древневосточная специя, которая пользуется спросом в разных странах мира. Ее добавляют к популярным блюдам с целью придания пикантного вкуса и аромата.
Приправа запускает процесс разжижения слизи и способствует улучшенной циркуляции крови. А способность понижать температуру тела позволяет использовать куркуму для борьбы с простудными заболеваниями или бронхитом. Однако при таком лечении напиток выпивают утром на голодный желудок.
В качестве основы для приготовления золотого молока используется коровье молоко, хотя допускается применение и других вариантов:
- Миндальное.
- Соевое.
- Кокосовое.
Готовый напиток обогащен следующими витаминами и минералами:
- B12.
- B2.
- B5.
- H.
- Фосфор.
- Магний.
- Йод.
- Хлор.
- Натрий.
- Селен.
- Магний.
- И многие другие.
Специфическое название напитка связано с его оттенком, поскольку в составе корней восточного растения есть куркумин — специальный краситель и эфирные масла. Еще это вещество обогащено ценными антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на организм и практически не имеют противопоказаний.
При соединении куркумы с молоком происходит создание особо ценного коктейля витаминов и минералов. Чтобы приготовить напиток в домашних условиях, необходимо взять следующие добавки:
- Порошкообразную куркуму (1/4 стакана).
- Тщательно измельченный перец — ½ ч. л.
- Дистиллированную воду.
Ингредиенты смешиваются вместе и варятся на медленном огне в течение 10 минут. В процессе готовки состав нужно тщательно размешивать, чтобы он получил сметанообразный вид. Готовый раствор с коричневым оттенком помещается в стеклянную емкость и ставится в холодильник. Срок хранения составляет 1 месяц. Это позволяет употреблять полезный напиток в любое удобное время, без постоянного приготовления основы. Но перед помещением пасты в холодильник, убедитесь, что она остыла до комнатной температуры.
Приготовить золотое молоко можно по следующему рецепту:
- Берут стакан молока (можно продукт животного или растительного происхождения).
- Вносят немного растительного масла (достаточно взять 1 ч. л. вещества). В качестве альтернативы берется кокосовый или миндальный продукт. При выборе второго варианта хватит ¼ ч. л. масла. Купить миндальный состав можно в аптеке с диетической продукцией.
- Добавляют к ингредиентам пасту на основе куркумы и помещают смесь на медленный огонь, не доводя до кипения.
- В теплый молочный напиток стоит ввести 1 ч. л. меда, чтобы сделать его более вкусным. Отдельные рецепты предусматривают добавление масла в конце.
Рекомендуем ознакомиться Применение масла льна по утрам натощак С целью профилактики всевозможных проблем со здоровьем рекомендуется употреблять самодельный напиток в течение 40 суток.
Полезные свойства куркумы с молоком очевидны и заключаются в следующем:
- Укрепление суставов и костей, снятие болезненных ощущений и борьба с распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
- Восстановление здорового вида кожных покровов, эластичности и мягкости. Снятие покраснений.
- Борьба с простудными заболеваниями и кашлем.
- Устранение диареи и других расстройств системы пищеварения.
- Очистка крови и печени.
- Укрепление иммунитета.
- Стабилизация артериального давления.
- Очистка организма от токсинов и канцерогенных веществ.
- Облегчение состояния пациентов с болезнью Альцгеймера и профилактика ее развития.
- Предупреждение опухолевых образований.
- Эффективная борьба с избыточной массой тела.
Золотое молоко рецепты приготовления
Существует много рецептов приготовления золотого молока с куркумой
И какой рецепт выбрать по сути не столь важно. В любом случае вы получите полезный целебный напиток
Основной рецепт приготовления золотого молока
Для приготовления золотого молока из куркумы сначала нужно приготовить пасту, которая будет добавляться в молоко для приготовления напитка. Готовить молоко с пастой удобно потому как приготовленная паста может храниться в холодильнике около месяца.
Приготовление пасты
Чтобы приготовить пасту, возьмите 2 столовые ложки хорошего порошка куркумы и добавьте один стакан чистой воды и перемешайте до состояния кашицы.
Поставьте полученную смесь на медленный огонь и варите постоянно, помешивая в течение как минимум 7 минут, пока не образуется густая вязкая паста. Если смесь становится слишком густой, добавьте немного воды, если же паста получается недостаточно густая добавьте немного порошка.
Снимите приготовленную пасту с огня и дайте ей остыть после чего ее нужно положить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике.
Известно, что куркума сама по себе плохо усваивается в организме, но ее биодоступность (активное усвоение) сильно увеличивается если принимать ее с жирами или черным перцем. Черный перец содержит активное вещество пиперин, которое увеличивает биодоступность куркумина до 2000%!Поэтому в приготовленную пасту можно добавить 1/3 стакана (70 мл) растительного масла (масло кокосового ореха, льняное масло или оливковое масло). И одну чайную ложку свежемолотого черного перца.
Заметим, что добавление перца не есть обязательным, а масло можно добавлять, как сразу в пасту, так и потом непосредственно в приготовленный с пастой напиток.
Приготовление золотого молока
Для приготовления напитка доведите до кипения, не давая закипеть, один стакан молока и добавьте в него 1 чайную ложку приготовленной пасты.Заметим, что необязательно брать только коровье молоко можно использовать козье, соевое, кокосовое, миндальное или любое другое молоко.
Для лучшего усвоения куркумы в напиток рекомендуется добавить ½ — 1 чайную ложку кунжутного, миндального или кокосового масла, или гхи (очищенное топленное масло) также можно добавить сладкого сиропа по вкусу.
Золотое молоко с медом
Добавление меда придаст молоку с куркумой еще больше пользы. Но нужно помнить, что в горячем молоке (как в прочем и других напитках) мед не только теряет все свои лечебные свойства, но и становиться опасен. Кроме того, при нагревании меда до 50-60 градусов в нем разрушаются все полезные ферменты и витамины, в нем образуется опасный для организма гидроксиметил-фурфурол, способный стать причиной пищевого отравления, а при регулярном употреблении и других серьезных заболеваний. Поэтому мед можно добавлять лишь в остывший напиток или положив 1 ч. л. меда в рот запить стаканом золотого молока.
Рецепт молока со свежим корнем куркумы
Кусочек корня куркумы от 1,5 до 2,5 см нагревается с 250 мл молока в течении 15 минут, молоко должно подойти до кипения, но не закипеть. Процедите полученный напиток и дайте ему остыть.
Приготовленный таким образом напиток помогает при диареи (использовать обезжиренное молоко), может успокоить воспаление, укрепляет кости, эффективен в борьбе со свободными радикалами.
Молоко с куркумой и имбирем
Этот простой рецепт использовался в индии на протяжении веков, для успокоения боли в горле и кашля и при лихорадке.Выпитый на ночь стакан молока с куркумой и имбирем уже на утро симптомы заболевания уменьшаться или уйдут полностью.
Добавьте в ¼ стакана воды половину чайной ложки порошка куркумы и одну чайную ложку имбиря натертого корня имбиря и хорошо перемешайте. Долейте в стакан молоко. Нагревайте смесь в течение нескольких минут, пока молоко почти не закипит.
Позвольте этой смеси настояться стоять несколько минут.К этому напитку можно добавить мед или сахар по вкусу.
Перемешайте и повторно нагревайте в течение нескольких минут. Мед нужно добавлять только в остывшее молоко (температура напитка должна быть не выше 50 градусов) нагревать повторно в этом случае не нужно.
Процедите смесь, чтобы избавиться от кусочков имбиря и куркумы. Выпейте горячим или теплым ели вы приготовили напиток с медом.
Для лучшего усвоения организмом куркумы помимо имбиря в приготовленное таким образом молоко можно добавить немого черного перца. Содержащийся в черном перце пиперин, увеличивает усваивание организмом куркумина до 20 раз!
В качестве дополнения к этому рецепту до того, как варить в смесь молока и воды помимо куркумы и имбиря можно добавить несколько стручков кардамона (трещины) и щепотку шафрана
Сметана: польза продукта для кожи
Этот натуральный кисломолочный продукт способен благотворно воздействовать на кожу, увлажняя, питая и отбеливая её. Как выяснил сайт sympaty.net, подобному действию сметана обязана своему составу:
- Витамин С. Обладает отбеливающим, разглаживающим и освежающим воздействием на кожу. Он укрепляет сосуды и капилляры, защищает кожу от свободных радикалов. Аскорбиновая кислота – это путь к продлению молодости эпидермиса.
- Витамин Е. Его ещё называют витамином красоты, поэтому часто добавляют в кремы и лосьоны промышленного производства. Токоферол обладает способностью успокаивать раздражённую кожу (этим объясняется эффективность сметаны для лечения солнечных ожогов), ускорять её регенерацию, увлажнять и повышать тургор эпидермиса. Все, кто регулярно делает домашние маски для лица из свежей сметаны, могут подтвердить эффективность данного вещества.
- Витамин А. Его тоже можно часто увидеть в составе различных косметических средств. Ретинол способен возвращать возрастной коже упругость, а молодой – дарить гладкость и чистоту. Он убирает покраснения, морщины и другие дефекты кожи.
- Витамин РР. Никотиновая кислота тоже близкий друг для кожи. Это вещество улучшает цвет лица, борется с отёками, повышает упругость кожи и способствует повышению её иммунитета. Нельзя сказать, что сметана очень богата витамином РР, но его содержание в продукте является достаточно высоким, чтобы маски для лица с ним давали удивительный эффект.
- Молочнокислые лактобактерии. В составе любой сметаны есть молочные бактерии, которые перерабатывают молочные белки и придают продукту кислый вкус. Эти бактерии чрезвычайно полезны для кожи: они повышают её иммунитет, освежают, разглаживают. Особенно хорошее воздействие на лицо и другие участки тела окажет сметана с добавлением бифидобактерий.
Помимо витаминов, в сметане есть ещё и различные аминокислоты, которые помогают коже лица сохранить молодость и красоту. Для того, чтобы решить многие эстетические проблемы, можно применять сметанные маски для лица с добавлением тех или иных ингредиентов.
В каких случаях золотое молоко противопоказано
Лечебный напиток противопоказан при острых и хронических заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит и т. д.), а также болезнях желчного пузыря. Не следует пользоваться средством при индивидуальной непереносимости. Напиток с куркумой не употребляют за 2-3 недели до планового хирургического вмешательства. Средство не используется в период медикаментозного лечения. Запрещена куркума при грудном вскармливании и во время беременности. Возможные побочные явления:
- облысение;
- расстройства пищеварительного тракта;
- повышение уровня холестерина в крови;
- ослабление иммунной системы.
Лекарство не рекомендовано пациентам, страдающим гипертонией, поскольку куркума способна повышать давление.
Польза золотого молока
Чем полезно употребление куркумы:
- Продукт улучшает работу головного мозга. Куркума разжижает кровь, помогая избавиться от головных болей. Учащимся приправа дает возможность улучшить память.
- Молоко с куркумой на ночь помогает снять стресс и благотворно влияет на деятельность нервной системы.
- Напиток улучшает состояние кожи, избавляет от пигментных пятен и воспалительных процессов.
- Пряность устраняет боли различного происхождения. В небольших количествах ее рекомендовано принимать после операционного вмешательства. Приправа обладает заживляющим действием, ускоряет регенерацию тканей.
- С помощью напитка можно избавиться от отравляющих организм токсинов, которые выводятся естественным путем с уриной.
- Напиток благоприятно воздействует на пищеварительный процесс, ускоряет перистальтику кишечника.
- Пряность улучшает состояние костей благодаря способности снижать окислительные процессы. Принимать куркуму рекомендуется пациентам, страдающим артрозами и артритами.
- Укрепляя стенки сосудов и восстанавливая кровообращение, лекарственное средство снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Куркума при боли в горле устраняет неприятный симптом.
куркума благодаря богатому химическому составу оказывает положительное действие на здоровье всех категорий граждан
Для женщин
Куркума способна стать растительным заменителем женского гормона эстрогена и оказывать положительное воздействие на репродуктивную функцию. Принимать молоко рекомендуется при болезненных менструациях. Главная же польза употребления приправы для женщин заключается в ее способности уничтожать раковые клетки. Средства на основе куркумы принимают в качестве профилактики онкологических заболеваний.
Представительницы некоторых древних культур использовали смесь 1 ст. л. пряности и стакана молока для увеличения груди. Современный вариант этого рецепта также предполагает добавление 1 капсулы витамина E. Для достижения нужного эффекта прием напитка совмещают с выполнением физических упражнений 2-3 раза в день.
Для мужчин
Молоко с добавлением куркумы рекомендовано мужчинам, страдающим простатитом. Лекарственное средство уменьшает неприятные симптомы заболевания. При этом не стоит отказываться от использования медикаментозной терапии, прописанной врачом. Если пара планирует зачатие ребенка, мужу необходимо принимать куркуму в качестве общеукрепляющего средства с водой или молоком.
Проведение профилактических курсов золотым напитком рекомендовано мужчинам старше 45 лет. Чтобы сохранить потенцию в напиток следует добавлять 1 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука. Смесь настаивается 30-40 минут и процеживается перед употреблением. Такой настой обладает многими полезными свойствами и противопоказаний практически не имеет.
