Какая еще зелень полезна для мужского здоровья и потенции
Петрушкой растительный мир не ограничивается. Существует еще много зеленых листочков, способных принести вам пользу.
Базилик
Это восточное растение оказывает положительное действие на кроветворную функцию. Оно улучшает кровообращение в органах малого таза. Это положительно сказывается на эрекции и служит профилактикой возрастных изменений в предстательной железе.
Узнайте больше о полезных свойствах базилика, сушке базилика в домашних условиях и выращивании базилика на подоконнике.
Кинза
Еще известная как кориандр, это трава используется для усиления потенции со времен Древнего Китая. Так как мужчины в два раза больше чем женщины подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, это растение станет хорошим профилактическим средством проблем с сердечной мышцей.
Укроп
Эти тоненькие веточки называли «травой похоти» и широко применяли для повышения, как мужского, так и женского либидо. Укроп восстанавливает гормональный баланс, повышает выработку тестостерона и нормализует работу желез внутренней секреции.
Узнайте, чем полезен укроп, как заготовить укроп на зиму и вырастить зелень в горшке.
Сельдерей
В состав его листьев входит фитогормон под названием андростерон. Повышение его концентрации в крови положительно сказывается на мужской половой функции и укрепляет потенцию. Также это вещество имеет сходное с феромонами действие — усиливает влечение со стороны противоположного пола.
Шпинат
Его богатый белковый состав ускорит набор мышечной массы в молодом и зрелом возрасте. Шпинат повысит качество спермы, усилит кровоток в органах малого таза и станет профилактикой заболеваний сердечной мышцы. Особенно рекомендуется употреблять это растение юношам и молодым парням, так как оно обеспечивает развивающийся организм всеми необходимыми веществами.
Узнайте, чем полезен шпинат, какими способами можно заготовить и как вырастить шпинат на подоконнике.
Во всём необходима умеренность, и употребление петрушки в пищу — не исключение. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда. Заготавливайте свежие побеги этого растения заранее, чтобы получать от него максимальную пользу. Положительное воздействие растения на ваше половое здоровье обязательно станет заметным спустя полтора-два месяца регулярного употребления. Не пропускайте ни одного дня, так как в лечении и профилактическом воздействии на организм растительными средствами важна регулярность и постоянство.
Использование в косметологии
Высокая биологическая активность сока петрушки делает его незаменимым не только для внутреннего, но и для внешнего применения. Он является одной из неизменных составляющих косметической продукции наиболее известных брендов beauty-индустрии.
Сок петрушки с давних пор используется для красоты кожи и волос. Причем, он одновременно помогает решить огромное количество косметологических проблем.
Петрушка для красоты кожи
Показаний для применения приготовленных в домашних условиях косметических средств на основе сока петрушки более чем достаточно. Наиболее полезны они для зрелой кожи, на которой уже заметны признаки старения и увядания, мимические морщинки. Петрушка придет на помощь и тем, кто страдает от желтоватого, тусклого цвета лица, иначе говоря, станет «палочкой-выручалочкой» для уставшей кожи. Кроме того, еще нашим предкам было известно о замечательных отбеливающих свойствах этого растения — оно помогает избавиться от неэстетичных пигментных пятен. Наконец, этот продукт помогает наладить работу сальных желез — причем, косметические средства на основе сока петрушки можно использовать для любого типа кожи.
Для жирной кожи
Чтобы решить проблему повышенной жирности кожи, пресловутых «черных точек» и расширенных пор, достаточно каждый вечер наносить на лицо маску из смешанных в соотношении 1:2:4 сока лимона, сока петрушки и меда. Смывают маску через двадцать минут.
Для сухой кожи
Лучшие материалы месяца
- Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
- 21 совет, как не купить несвежий продукт
- Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
- Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
- Ученые заявили, что молодость можно продлить
Обладательницы излишне сухой кожи могут сделать маску, измельчив зелень и выдавив из нее сок, а потом смешав получившуюся кашицу со сметаной в соотношении 50:50.
При угревой сыпи
Сок петрушки помогает справиться с такой серьезной косметологической проблемой, как угревая сыпь. Просто протирайте проблемные участки кожи по три-четыре раза в день ватным тампоном, смоченным в свежевыжатом фреше.
Для отбеливания
Чтобы придать лицу интересную бледность, можно использовать рецепт, хорошо известный еще нашим прабабушкам: смешать в пропорции 5:1 сок лимона с соком петрушки. Полученной смесью несколько раз в день протирать кожу.
Для повышения тонуса кожи
Чтобы освежить кожу любого типа, смешайте две столовые ложки творога с двумя чайными ложками сока петрушки. Наносят такую маску на предварительно очищенную кожу, а через четверть часа смывают водой без мыла.
Еще один вариант — приготовить косметический лед. Для этого в 0,5 литра чистой воды добавьте полторы столовые ложки сока, разлейте смесь по формочкам для льда и отправьте в морозильную камеру. Побаловать ледяным массажем себя можно вечером, после снятия макияжа.
Как правильно приготовить сок петрушки дома
Промышленное производство сока петрушки не проводится. Приготовить его можно исключительно в домашних условиях
Чтобы фреш получился максимально полезным, следует принять во внимание несколько факторов:
- Лучше всего использовать свежесорванные стебли петрушки. Однако, если такой возможности у вас нет, можно использовать траву, которая хранилась в холодильнике не более недели.
- Все поврежденные и засохшие листочки удалите. Оставьте исключительно абсолютно здоровые листья интенсивно-зеленого цвета.
- Тщательно промойте зелень под проточной водой. После этого дайте петрушке в течение получаса полежать в емкости с чистой холодной водой, а потом ополосните ее кипяченой водой (не кипятком).
- Для приготовления фреша следует использовать соковыжималку. В том случае, если у вас ее нет, зелень можно измельчить в блендере, а потом отжать, используя марлю.
- Употребляют сок петрушки сразу после того, как его приготовили. Хранить его нельзя, поскольку все полезные свойства быстро «сойдут на нет».
Как сделать сок из петрушки в домашних условиях
Рецептов приготовления
этого природного чистого лекарства прямого отжима много. Для того, чтобы выжать
из зеленой части растения сок и получить лекарство, нужно делать такие действия:
- Вымыть
петрушку и отделить зеленую часть от корня. - Измельчить траву
в блендере или в мясорубке, чтобы легко отжать. - Полученную
массу нужно давить через несколько слоев марли. Можно выдавить экстракт с
помощью соковыжималки.
Хранить лечебный продукт
в домашних условиях можно непродолжительное время. Пить его нужно сразу после
приготовления. Сок может храниться в холодильнике в течение нескольких часов.
Продукт не подлежит для длительного хранения. На зиму его нельзя заготовить.
Сок петрушки польза
Это очень питательная кулинарная трава, которую многие часто обходят стороной. Она отлично сочетается со многими блюдами, служит приправой в супах и борщах, рагу, мясных и других рецептах. Придаст она изысканный законченный вид практически любому салату или коктейлю.
В ее составе содержится ряд ценных питательных веществ, среди которых нужно выделить:
Витамин К, фолиевую кислоту, витамин С и А;
Минералы: калий, медь, магний, кальций, железо, ванадий, цинк и другие;
Хлорофилл;
Каротиноиды;
Флавоноиды;
Фитонутриенты;
Антиоксиданты.
В ее состав входят такие противовоспалительные и противораковые фитонутриенты, как лютеин, зеаксантин, апиол, рутин, апигенин.
Безусловно ложка нарезанной петрушки в салате не принесет такой пользы, как сок. 30-60 мл сока помогут заметно улучшить здоровье. Он полезен при:
Анемии;
Атеросклерозе;
Артрите;
Нарушении менструального цикла;
Галитозе;
Проблемах с почками и мочевым пузырем;
Отеках.
Читайте по теме: Петрушка чем полезна для организма человека
Высокое содержание хлорофилла в петрушке — отличный очиститель и строительный материал.
Витамин С делает поглощение железа более эффективным. Регулярно выпивая сок петрушки можно повысить и стабилизировать уровень гемоглобина.
Соединения, входящие в состав травы, помогают очистить сосуды от холестериновых отложений и поддерживать их эластичными. Она снижает риск болезней сердца и сердечных приступов.
Свежую петрушку жевали, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
Наличие калия делает сок отличным мочегонным средством, снимает отеки, вызванные сердечными нарушениями или высоким давлением.
В ней больше витамина С, чем в апельсинах, а это значит, что вы можете защитить свою иммунную систему от многих неблагоприятных факторов.
Незаменимая аминокислота гистидин ускорит заживление повреждений кожи после травм и операций.
Антиоксиданты могут служить профилактикой онкологических заболеваний, помогая нейтрализовать свободные радикалы.
Каротиноиды, лютеин, зеаксантин – соединения, полезные для сохранения хорошего зрения.
А как насчет косметических свойств этой травы? Маска из пюре петрушки улучшит рост волос, сделает их здоровыми.
Пигментные пятна, веснушки, прыщи, возрастные изменения кожи, темные круги под глазами – со всем этим может справиться сок из петрушки.
Много полезных ингредиентов
Организм человека каждый день нуждается не только в питательных веществах, но и витаминах и микроэлементах. Если в силу ряда причин возникает их дефицит, то, как минимум, ухудшается самочувствие человека, не говоря уже о более серьезных последствиях. Чтобы упредить подобные состояния, достаточно включить в рацион сок петрушки. Этот уникальный во всех отношениях природный напиток содержит в себе такое количество полезных нутриентов, которое при регулярном его употреблении полностью восполняет существующий их недостаток.
Сок петрушки содержит большое количество полезных для организма ингредиентов, и в этом утверждении нет преувеличения. Из минералов можем выделить калий и магний, натрий и кальций, железо и фосфор, из витаминов – А (ретинол), С (аскорбиновую кислоту), Н (биотин), РР (никотиновую кислоту), а также витамины группы В, группы К, провитамин А (каротин). В малых количествах сок содержит растительные протеины, пектины и даже углеводы. Однако даже ввиду присутствия последних калорийным его вряд ли можно назвать: на 100 г напитка приходится всего 47 ккал. Тем более, в нем совершенно нет жиров, и на 85% он состоит из воды. В получаемом из петрушки соке встречаются такие полезные ингредиенты, как апиол, инозит и миристицин. Содержатся в нем натуральные сахара и смолы, эфирные масла и флавоноиды.
Чем полезен сок петрушки
Сок петрушки оказывает полезное воздействие на все системы человеческого организма. А именно:
- очищает печень и способствует ее восстановлению;
- устраняет отеки за счет мочегонных свойств;
- снимает воспаления при цистите у женщин;
- улучшает микрофлору кишечника и стимулирует пищеварение;
- укрепляет иммунную сопротивляемость;
- помогает при метеоризме и коликах в животе;
- способствует устранению запоров;
- укрепляет сосуды и улучшает работу сердечной системы;
- благотворно влияет на суставы и помогает при артрите и ревматизме;
- защищает от болезней зрение и предотвращает развитие катаракты.
Употреблять средство можно при подагре и остеохондрозе, для профилактики тромбов.
Чем полезен сок корня петрушки
Выдавливать зеленый сок можно не только из листьев и стеблей растения, но и из корня. Выжимка обладает в первую очередь ценными антиоксидантными свойствами и предупреждает преждевременное старение.
Принимать сок растительного корня можно для нормализации обменных процессов, для очистки организма и для похудения. Средство лечит инфекционные заболевания мочеполовой сферы, снижает давление и устраняет отеки.
Чем полезен сок петрушки для мужчин
Для мужчин приносят пользу противовоспалительные свойства растения. Выжимку применяют в лечении простатита и мочеполовых инфекций.
Кроме того, при помощи натурального средства можно нормализовать гормональный фон и укрепить потенцию. Петрушка угнетает женский гормон эстроген, но при этом способствует выработке тестостерона.
При регулярном употреблении петрушечного сока у мужчин повышается общая выносливость и активность
Чем полезен сок петрушки для женщин
Сок петрушки благотворно влияет на женскую репродуктивную систему и помогает восстановить менструальный цикл. Выжимка облегчает боли при тяжело протекающих месячных, снижает объем выделений, а также устраняет перепады настроения.
При этом употреблять средство категорически не рекомендуется в период беременности. Выжимка стимулирует мускулатуру матки и способна привести к выкидышу. При грудном вскармливании принимать петрушку можно, но только через месяц после родов и при условии, что у ребенка нет аллергии.
Польза сока петрушки для лица
В косметологии средство используют для отбеливания кожи и для борьбы с прыщами, а также в целях омоложения эпидермиса. Сок петрушки обладает хорошими увлажняющими свойствами и разглаживает первые морщины. При проблемной коже его можно использовать для сужения пор, для устранения черных точек и акне.
О влиянии на организм, чем полезен
Концентрация активных веществ наделяет петрушечный сок высоким целебным ресурсом.
Используют его как для профилактики ряда заболеваний, так и для лечения.
Как он действует:
Предотвращает онкологические заболевания. В частности, благодаря хлорофиллу снижается риск появления раковых опухолей в печени, толстой кишке.
Оказывает мочегонное, противовоспалительное действие. В отличие от многих мочегонных препаратов, не выводит вместе с лишней жидкостью из организма калий. Рекомендован при проблемах с мочеполовым трактом.
Укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление после болезни или операций.
Нормализует микрофлору кишечника, улучшает пищеварение, борется с вздутием, метеоризмом, снимает колики, предотвращает запоры.
Снижает болезненные ощущения во время месячных, стабилизирует цикл, помогает легче перенести климакс.
Укрепляет кровеносные сосуды, сердечную мышцу, предотвращает образование тромбов, препятствует преждевременному старению клеток.
Оздоравливает суставы, способствует улучшению их подвижности, обезболивает при подагре, артрите, остеохондрозе.
Восстанавливает мужскую потенцию за счет положительного воздействия на надпочечники.
Помогает при ухудшении зрения, катаракте и конъюнктивите.
Противопоказания. Вред
Несмотря на ярко выраженную пользу, сок петрушки может нанести вред организму, если не соблюдать правил приема и игнорировать противопоказания. Это чревато обострением болезней и аллергическими реакциями.
Продукт запрещен к употреблению:
- при заболеваниях почек и мочевого пузыря;
- при обостренном гастрите;
- при язве желудка;
- при индивидуальной непереносимости растения.
Напиток может спровоцировать преждевременные роды
Теперь вы знаете, чем полезен сок петрушки, и каковы риски при игнорировании вышеописанных инструкций. Включите этот невероятно полезный продукт в свой рацион и будьте здоровы!
https://youtube.com/watch?v=v1P6JzTX-AI
Чем полезен сок петрушки?
Петрушка содержит огромнейшее количество витамина С, в разы больше, чем лимон. С морковью петрушка соперничает по содержанию каротина. Кроме того, в ней содержатся витамины В1, В2, РР, К, магний, железо, калий, и фолиевая кислота.
Сок петрушки полезно применять при сосудистых заболеваниях и тромбофлебитах, т.к. в ней содержатся биофланоиды, которые оказывают антиокислительное действие и способствуют лучшему усвоению витамина С.
Сок из петрушки приветствуется всеми диетологами, ведь на 100гр приходится всего 47ккал, жиры практически отсутствуют, а уровень полезных веществ, при этом, достигает максимальных границ.
Приготовление
. Для того чтобы получить из петрушки сок, нужно взять свежие стебли или хранящиеся не более недели в холодильнике, и перебрать их, удаляя листья с повреждениями. После этого следует поместить зелень в емкость с холодной водой на пол часа, чтобы с нее опали яйца паразитов. Сок готовить лучше всего в соковыжималке, а при ее отсутствии, измельченную блендером зелень, можно отжать через марлю.
В связи с тем, что сок из петрушки получается очень концентрированным и сильнодействующим, не рекомендуется употреблять его более 10мл в сутки, и лучше разбавлять водой, либо готовить смесь соков из разных овощей.
Употребление
. Сок из петрушки следует употреблять сразу после приготовления, не добавляя соль или сахар. Пить такой сок надо маленькими глотками, задерживая его в ротовой полости.
Сок из петрушки обладает ярко выраженным мочегонным действием, поэтому рекомендован людям с заболеваниями мочевыводящих путей, при обнаружении белка в моче, при отеках. Длительное употребление сока из петрушки способствует даже растворению камней в мочевом пузыре и в почках.
При заболеваниях пищеварительного тракта
сок из петрушки очень полезен, т.к. активизирует выработку ферментов, участвующих в пищеварении и нормализует перистальтику кишечника. В смеси с различными овощами наблюдается разный эффект:
- смесь на основе соков петрушки и свеклы применяется для лечения женских болезней;
- смесь с соком моркови поддерживает работоспособность зрительного аппарата;
- смесь на основе соков петрушки, огурца, помидоров и моркови доставляют в организм незаменимую порцию витаминов.
Петрушка способствует снижению сахара в крови
, поэтому ее сок рекомендован при сахарном диабете, и для здорового питания.
Сок из петрушки противопоказан беременным
женщинам и в период воспалительных процессов в почках. Применяя сок петрушки для лечения, следует ограничить продукты питания, содержащие крахмал и сахар, а также мясо.
Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?
Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.
Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.
Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.
Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?
Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.
Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.
Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.
Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.
Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.
Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.
Применение сока петрушки в медицине
Народная медицина считает сок петрушки полноценным лекарственным средством. Выжимку применяют в чистом виде или в сочетании с другими целебными ингредиентами — в обоих случаях она приносит пользу.
При насморке
Сок петрушки помогает избавиться от заложенности носа, устраняет отек слизистых и к тому же борется с бактериальными процессами. При насморке достаточно просто закапывать по капле выжимки в каждую ноздрю для облегчения дыхания. Повторять процедуру можно 3-4 раза в день.
При подагре и артрите
Сок петрушки снимает воспаления и способствует выведению солей из суставов. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата можно употреблять такой коктейль:
- Подготовить 5 мл свежего петрушечного сока.
- Смешать с аналогичным количеством выжимки лимона.
- тщательно перемешать.
Средство принимают по маленькой ложке трижды в день до еды.
При чувствительной зубной эмали петрушечный сок разводят в половине стакана воды
При замедленном пищеварении
Сок петрушки улучшает выработку желудочного сока и ускоряет пищеварение. При тяжести в желудке и гипоацидном гастрите можно приготовить следующую смесь:
- Получить 50 мл свежего сока из петрушечных корней.
- Смешать с яблочным уксусом в соотношении 1:3.
Смесь принимают натощак каждое утро по 50 мл.
При болезненных месячных
Сок петрушки в сочетании с другими компонентами облегчает менструальные боли и регулирует объем выделений. В лечебных целях делают такой напиток:
- измельчают свежие стебли и листья растения, чтобы получить 50 мл жидкости;
- смешивают петрушку с равным количеством сока свеклы и моркови.
Натуральное средство принимают по 25 мл утром и вечером. Употреблять лечебный смузи можно в период менструаций, но еще полезнее пить его на протяжении трех месяцев подряд. Это позволит улучшить общее состояние организма и предотвратит неприятные ощущения при последующих месячных.
При раздражении глаз
Сок петрушки помогает устранить усталость от долгой работы за монитором. Необходимо выжать из стеблей и листьев немного полезной жидкости, а потом смочить в ней ватные диски и приложить к обоим векам на 15 минут.
При конъюнктивите
Противовоспалительные свойства выжимки улучшают состояние глаз при конъюнктивите, а также при механических повреждениях и катаракте. Для лечения готовят следующий состав:
- Петрушку измельчают и отжимают так, чтобы получить около 60 мл жидкости.
- Смешивают средство с 25 мл сельдерейного и морковного сока.
Рекомендуем к прочтению: Сельдерей: полезные свойства и противопоказания
Пить коктейль необходимо трижды за сутки натощак. Всего лечение продолжают в течение месяца даже при исчезновении соответствующих симптомов.
При цистите и пиелонефрите
При воспалительных заболеваниях почек для улучшения состояния и снятия болей можно использовать такой состав:
- Петрушку пропускают через блендер или перетирают сквозь сито.
- 50 мл полученной выжимки смешивают с аналогичным количеством лимонного сока.
Напиток нужно принимать по 5 мл трижды за сутки на пустой желудок. Всего курс лечения занимает 40 дней.
Внимание! Сок петрушки и лимона содержит много органических кислот, поэтому его употребляют через соломинку и запивают чистой водой. Использовать лимон и петрушку для почек можно только при отсутствии крупных камней
Использовать лимон и петрушку для почек можно только при отсутствии крупных камней
При метеоризме и запорах
Петрушка благотворно воздействует на пищеварение, препятствует излишнему газообразованию и нормализует стул. Для избавления от метеоризма и при хронических запорах готовят такую смесь:
- Отжимают 50 мл жидкости из листьев и стеблей свежей петрушки.
- Смешивают средство с 50 г натурального жидкого меда.
Полученный состав употребляют трижды на протяжении дня по 15 г. Смесь улучшает микрофлору кишечника и ускоряет усвоение ценных веществ.
При хронической усталости
Петрушка обладает хорошими тонизирующими свойствами и помогает восполнить запас энергии. При упадке сил, авитаминозе и депрессии полезно употреблять такой состав:
- Из свежей зелени получают 15 мл сока.
- Смешивают с аналогичным количеством яблочной и сельдерейной выжимки.
Принимать натуральное лекарство нужно по большой ложке трижды за сутки.
При тяге к спиртному
Лечение соком петрушки проводят при хроническом алкоголизме. Растительное средство снижает тягу к спиртному, помогает очистить организм от скопившихся токсинов и повышает общий иммунитет. Готовят состав так:
- Соединяют по 15 мл сока сельдерея и петрушки.
- Размешивают до однородности.
Напиток употребляют каждый раз перед приемом пищи по большой ложке. Универсальным лекарством от алкоголизма петрушка служить не может, но вспомогательный эффект оказывает хороший.
Калорийность и химический состав
- Калорийность и химический состав
- Лечебные свойства
- Рецепты народной медицины
- Использование в кулинарии
- Противопоказания к употреблению
- Как правильно приготовить сок петрушки дома
- Пьем сок петрушки правильно
- Использование в косметологии
Энергетическая ценность продукта составляет 49 Ккал на 100 г продукта. Состав питательных веществ выглядит следующим образом — 3,6 г белков, 0,4 г жиров и 7,6 г углеводов.
Химический состав напитка включает в себя широкий спектр полезных веществ: витаминов, а также микро- и макроэлементов. Так, витамин А — эффективный антиоксидант, замедляющий старение и участвующий в процессе синтеза белков. Витамин К помогает организму усваивать кальций, необходимый для костной ткани, предотвращает развитие остеопороза. Фолаты препятствуют развитию анемии, отвечают за состояние ногтей и волос. Холин является одной из составляющих лецитина, который отвечает за структуру и регенерационные свойства клеток, а также участвует в синтезе инсулина, помогая предотвратить развитие сахарного диабета. Кроме того, его недостаток способен спровоцировать такую серьезную проблему, как ожирение печени.
Сок петрушки — источник селена, стимулирующего синтез гормонов щитовидной железы, а также фосфора, который отвечает за умственную деятельность и принимает участие в обмене белков, углеводов и жиров. Марганец, присутствующий в составе этого продукта, выступает как активатор множества ферментов, помогает поддерживать на необходимом уровне показатель инсулина в крови. Также он отвечает за функции и регенерацию соединительной ткани.
Витаминный состав
| Витамин A | 8425 МЕ |
| Витамин C | 133 мг |
| Витамин E | 0,7 мг |
| Витамин K | 1640 мкг |
| Фолаты | 152 мкг |
| Холин | 12,8 мг |
| Пантотеновая кислота | 0,4 мг |
Микро- и макроэлементы
| Кальций | 138 мг |
| Железо | 6,2 мг |
| Магний | 50,0 мг |
| Фосфор | 58,0 мг |
| Калий | 554 мг |
| Натрий | 56,0 мг |
| Цинк | 1,1 мг |
| Медь | 0,1 мг |
| Марганец | 0,2 мг |
| Селен | 0,1 мкг |
https://youtube.com/watch?v=TvzEOgD0-AY
Польза сока петрушки в косметологии
Сок петрушки очень часто используется косметологами и его можно встретить в составе самых дорогих косметических препаратов. Его можно смешивать с другими полезными веществами такими, как чабрец, репейник или ромашка. Это уникальное средство, которое поможет решить целый ряд проблем:
1. Укусы комаров. Сок петрушки – это отличное средство при возникновении зуда после укуса комаров. Спустя пару минут после нанесения сока исчезнет вся симптоматика, уйдет краснота и отечность.
2. Угревая сыпь. Если не получается избавиться от угревой сыпи даже при посещении косметологов, то необходимо воспользоваться соком петрушки. Рекомендуется ежедневно протирать ватным тампоном, смоченном в соке, проблемные участки дермы.
3. Чрезмерная жирность кожных покровов. Напиток поможет справиться с блеском кожи, чрезмерно расширенными порами. Для борьбы с такой проблемой необходимо сделать маску из меда, сока петрушки и сока лимона в пропорции 4 к 2 к 1.
4. Отбеливание кожных покровов. Смешать сок петрушки с соском лимона в соотношении 1 к 5. Полученным средством протирать лицо пару раз в сутки.
5. Освежение дермы. Придать тонус эпидермису поможет эликсир. Достаточно смачивать ватный тампон в жидкости, протереть лицо, подождать пока оно подсохнет. После все смыть теплой водой.
6. Укрепление волос. Специалисты рекомендуют раз в неделю полоскать голову после мытья соком зелени. После таких процедур волос станет пышным, блестящим, густым. Тоже самое касается ресничек. Если умываться соком зеленушки, то реснички будут расти быстрее и перестанут выпадать.
7. Пигментация кожных покровов. После долгого пребывания на солнце очень часто появляются пигментированные пятна. Избавиться от такой патологии крайне просто. Необходимо ежедневно раз в сутки выкладывать на лицо марлю, смоченную в целебном эликсире.
8. Борьба с веснушками. Этот рецепт используется с давних времен. Необходимо сделать маску из кислого молока с соком петрушки. Если кожный покров чувствительный, сухой и шелушащийся, то молоко следует заменить на сметану.
Как приготовить и принимать?
Вовнутрь
Как сделать с лимоном?
Коктейль из петрушки и лимона:
- способствует выведению лишней жидкости из организма;
- стимулирует пищеварение;
- придает сил и энергии.
Ингредиенты:
- 1 большой пучок петрушки;
- 1 лимон;
- 1/2 стакана воды.
Приготовление:
- Зелень и лимон вымыть под проточной водой и пропустить через соковыжималку.
- Сок развести водой.
Принимать средство ежедневно перед завтраком. Курс – 5 дней, после десятидневного перерыва курс можно повторить.
С огурцом
Напиток из петрушки и огурца пьют для стимуляции обменных процессов и быстрого похудения.
Ингредиенты:
- 2 больших пучка петрушки.
- 1 средний огурец.
Приготовление:
- Ингредиенты тщательно вымыть.
- Пропустить продукты через соковыжималку.
В готовый напиток можно добавить 1-2 ч. л. лимонного сока для придания приятного вкуса. Пить ежедневно 3 раза в день перед приемом пищи в течение 1 недели. Через неделю курс можно повторить.
С имбирем
Напиток на основе петрушки и имбиря принимают для борьбы с авитаминозом и укрепления иммунной системы.
Ингредиенты:
- 1 пучок петрушки;
- 1 большой пучок шпината;
- 1 зеленое яблоко;
- корень имбиря длиной 2-3 см.
Приготовление:
- Вымыть ингредиенты.
- Имбирь очистить от кожуры.
- Извлечь сердцевину из яблока.
- Пропустить продукты через соковыжималку.
Пить ежедневно после завтрака в течение 1 месяца.
Совет
Напиток из петрушки с имбирем не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует пищеварение, предотвращает образование газов в кишечнике, ощелачивает организм.
С медом
Фреш из петрушки с медом применяют для лечения простатита.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. сока из петрушки;
- 2 ст. л. жидкого меда.
Ингредиенты смешать и принимать по 2 ст. л. 2 раза в день. Курс приема – 2 месяца. Перед применением средства в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом.
Наружно
Для кожи лица
Одна из самых популярных масок для лица на основе сока из петрушки – отбеливающая.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. сока из зелени;
- 1 ст. л. натурального йогурта;
- желток одного яйца.
Составляющие маски тщательно смешать и нанести на очищенное лицо, оставить на 20 минут. Применять 1 раз в неделю для борьбы с пигментными пятнами и постакне.
Для волос
Важно!
Средства для волос с соком петрушки применяют для укрепления волосяных луковиц и борьбы с выпадением.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. фреша из зелени;
- 2 ст. л. репейного масла;
- 2 ст. л. меда.
Приготовление:
- Соединить и смешать ингредиенты.
- Подогреть маску на водяной бане до комфортной температуры.
Средство нанести по проборам и в течение нескольких минут помассировать кожу головы. Собрать волосы в пучок и укрыть голову полиэтиленовой шапочкой. Через 30-40 минут смыть маску шампунем и воспользоваться кондиционером.
Делать маску следует 2 раза в неделю 2 месяца. По окончании курса применения интенсивное выпадение остановится, и на голове появится «подшерсток» из молодых волос.
Сок из петрушки – настоящий источник здоровья. Напиток принесет пользу только при умеренном употреблении: в день можно выпивать не более 60 мл сока петрушки, детям можно давать не более 40 мл сока и только в разбавленном виде. Начинать прием следует с 1-2 ст. л. и постепенно увеличивать дневную норму при отсутствии аллергии.
Читайте далее:
Для чего и как стоит принимать сок петрушки: польза и вред этой зелени для здоровья
Вкусный и полезный напиток — куркума с медом. Польза, вред и советы по приготовлению
Универсальное средство от различных недугов — сок укропа. Польза, вред, и как сделать напиток и принимать его?
Стоит ли мужчинам употреблять петрушку? Польза и вред этой пряности для организма сильного пола
Польза и вред зеленого чая с мятой. Как правильно выбрать и заварить?
