Как избавиться от сухой мозоли? советы врачей!

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Почему приходится разнашивать обувь

Правильный выбор обуви — первоочередная задача. Ведь только качественную, хорошо сидящую на ноге пару получится носить с комфортом. В магазине надо примерить понравившуюся модель и немного походить. Если туфли жмут, на каблуках неудобно стоять и двигаться, то от покупки следует отказаться. Обувь обычно немного растягивается в процессе носки, но это касается незначительных проблем. Ощутимый дискомфорт не исчезнет. Именно поэтому надо приобретать обувь своего размера.

Но не так уж редко оказывается, что даже качественная, подобранная по ноге обувь натирает пятки. Происходит это из-за того, что материал, из которого она изготовлена, пока еще неразношенный и жесткий. Причем проблема актуальна и для кожаных изделий, и для текстильных. Постепенно новая пара сядет по ноге, задник смягчится, и о мозолях можно будет забыть. Чтобы ускорить этот процесс и разносить туфли или сапожки, используют различные способы.

Натирать обувь может из-за неудачного шва. Эту проблему решить несколько сложнее, чем просто разносить приобретенную пару, но все же возможно.

Разносить обувь можно с помощью разных методов. Благодаря этому обувь перестанет натирать пятки, и у вас получится справиться с такими неудобствами:

в магазине не было подходящего размера и пришлось взять незначительно меньший;
обувь немного жмет по ширине, а по длине хорошо сидит, или наоборот;
туфли становятся тесными к вечеру;
размер изменился после дождя (так нередко бывает с изделиями из замши).

Лечение без операции

Если вальгусная деформация стопы развивается у ребенка или пациент обращается к врачу на 1 стадии патологии, эффективным может оказаться консервативное лечение без оперативного вмешательства. В этом случае терапия проводится при помощи таких методов:

Ортопедические решения. Цели ортопедического воздействия – снижение нагрузки на суставы носовой части ноги, равномерное распределение веса по всей поверхности стопы и коррекция имеющихся деформаций. В качестве ортопедических приспособлений используются индивидуальные ортопедические стельки, шины, бандажи, супинаторы, межпальцевые перегородки и т.д. Важнейшая часть ортопедической программы – правильный подбор обуви специальной конструкции. Для коррекции вальгусной деформации стопы необходима обувь, не сдавливающая носовую часть стопы, имеющая правильную форму подошвы и широкий каблук, высотой не более 4 см.
Физиотерапия. Эффективностью в отношении исправления деформаций плюснефалангового сустава большого пальца обладает массаж, магнитотерапия, электрофорез и грамотно составленный комплекс ЛФК. Все эти методики направлены на восстановление нормального кровоснабжения тканей стопы, активацию процессов регенерации и местного метаболизма. Что касается лечебного комплекса упражнений, он используется также с целью нормализации веса пациентов, страдающих избыточной массой тела, что необходимо для снижения весовой нагрузки на стопу. С этой целью необходимо также скорректировать ежедневный рацион пациента.
Медикаментозное лечение. Если у больного отмечается выраженное воспаление и отечность пораженной области, для облегчения симптомов врач может назначить прием противовоспалительных препаратов (нимесулид, мелоксикам, ибупрофен и т.д.).

Как смягчить задник туфлей

Чаще всего мозоли появляются из-за ношения новой обуви. Есть несколько методов решения этой проблемы.

Кожаная обувь

Разносить обувь и сделать мягче задник помогут следующие методы:

Шерстяные носки. Их нужно смочить в горячей воде, отжать, надеть на ноги. Обуться, походить по квартире. Когда носки высохнут, можно разуться. Под воздействием влаги и тепла задник немного расширяется, смягчается.
Спирт. В нем смачивают носки. Принцип действия, как и с водой, но желаемый результат будет быстрее.
Ночное растягивание. После разнашивания туфель носки нужно оставить в обуви. Также туфли нужно плотно набить скомканной бумагой. В таком состоянии они оставляются на всю ночь.
Механическое смягчение. Задник заворачивают в ткань, постукивают по нему молотком. Также допускается сжимать материал плоскогубцами.
Специальные средства. В продаже есть немало кремов, спреев, пенок, предназначенных для растяжения кожи. Размер при их использовании не увеличится, но задник становится мягче.
Касторовое масло или глицерин. Средство втирается с помощью тампона. Спустя несколько минут обувь полируют.
Уксус. Жидкостью протирают внутреннюю часть туфлей. Изделие оставляют до полного высыхания.

Если туфли из кожзама

Применяются такие средства:

Растительное масло. Им обильно обрабатывают внутреннюю часть обуви. Спустя четверть часа излишки масла убирают салфеткой.
Спиртовой раствор. Спирт смешивают с водой в равном соотношении. Полученной жидкостью обрабатывают задник.
Жидкое мыло. Его наносят на поверхность, выжидают несколько минут. Затем поверхность полируют.

Что назначают при хронических болях

Терапия при артрозе и артрите, подагре и тендините будет разной. Почти всегда на начальном этапе лечения пациенту назначают обезболивающие препараты в виде таблеток или уколов. Если есть инфекция и открытая рана, обязательны антибиотики. В разных случаях целесообразно пропить курс противовоспалительных средств и антигистаминных. Пациенту также порекомендуют комплекс упражнений для того, чтобы укрепить стопы и голеностопы.

Также при хронических болях, в зависимости от диагноза, могут назначить:

местные средства;
витаминные комплексы с кальцием и витамином D;
хондропротекторы;
препараты из группы антиревматики;
препараты для улучшения кровоснабжения.

Укрепить голеностоп и предупредить возможные травмы помогает специальная гимнастика, например, такая:

https://youtube.com/watch?v=B45A1vlSjcQ

При артрозе показаны внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости непосредственно в суставную полость. Полностью вылечить это хроническое заболевание невозможно, но вполне реально снизить выраженность боли, вызванной трением поврежденных хрящей. Гель попадает в сустав и раздвигает трущиеся поверхности, а также улучшает амортизационные свойства синовиальной жидкости. Этот терапевтический метод сегодня считается наиболее прогрессивным.

Правильный подбор

Чтобы не натирала новая пара надо подходить к процессу ее подбора и примерки ответственно и взвешенно. Сапоги, туфли, ботинки, спортивная обувь нужны для постоянной носки. Удобство обязано быть на первой позиции, наружная красота и другие параметры, не относящиеся напрямую к комфорту при ношении – второстепенно и не столь значительно. Основные рекомендации, которые позволят совершить верный выбор и купить пару «по ноге», чтобы она не натёрла пяточную зону стопы:

Когда пара, которая устраивает по внешнему виду, кажется удобной, все равно необходимо ее примерить и походить по магазину несколько минут.
Если выбранная пара больше, то покупать ее нельзя – кажущееся удобство в магазине не убережет оттого, что задники будут тереть при носке.
Колодка – один из главных моментов выбора. Она обязана быть ортопедической.
Предпочтительна покупка пары, изготовленной из натуральных материалов.
Время покупки играет роль – в вечерние часы нога немного увеличивается в параметрах, поэтому именно в этот период и нужно определяться – насколько подходит пара.
Обувь, у которой жесткая подошва – не лучший выбор. Мягкая и гибкая основа – предпочтительный вариант.

Рассчитывать, что новые туфли разносятся после покупки, не всегда возможно. Иногда такая обувь не может растянуться – из-за особенностей материала, из которого изготовлена, и естественные обстоятельства – нога к вечеру способна немного увеличиваться. Когда покупают обувь из мягких натуральных материалов, она может увеличиться и сесть по ноге, но такое возможно только в случае немного неподходящего размера.

Главное правило

Чтобы недавно купленная пара не преподнесла неприятных сюрпризов, прежде чем выйти в ней на улицу, ее необходимо разносить дома, это поможет растянуть и чуть размягчить материал. Предотвратить появление мозолей куда более практичней и проще, чем потом лечить пяточки от волдырей и кровавых натертостей.

Разнашивать туфли, балетки и даже кеды рекомендуется по несколько минут в день, день ото дня увеличивая время носки. Обязательно следует надеть носки, это поможет защитить кожу. Через 2-3 дня качественная обувь примет форму ноги, и в ней смело можно отправляться на улицу. Для большей надежности, внутреннюю часть задника можно смазать свечкой или мылом, это поможет уменьшить трение.

Как правильно выбрать обувь

Не следует приобретать обувь только потому, что она очень понравилась, или это супермодная модель, толку от такой покупки мало

Дабы избежать ненужных трат и уж тем более кровавых мозолей, важно осуществлять подбор по нескольким правилам:

даже если туфли, балетки и даже кеды очень красивые и кажутся удобными, следует померить их и походить несколько минут;
выбирайте модели по размеру и по полноте ноги, не стоит особо надеяться, что при носке узкие и маленькие туфли растянутся и станут удобными;
следует знать, что даже удобные, мягкие и широкие кеды либо балетки, но большие чем надо по размеру так же сильно натирают ноги;
отдавайте предпочтение моделям из натуральных материалов с хорошей ортопедической колодкой.

Специальные колодки помогут правильно растянуть модельные ботинки в домашних условиях

Не допускайте серьезных проблем

Широкий спектр дерматозов развивается у больных сахарным диабетом. Ряд патологий являются предвестниками этого заболевания, другие – следствием. Всего при сахарном диабете регистрируется до 30 видов дерматозов с разной клинической картиной.

Все вышеперечисленные заболевания требуют профессионального и длительного лечения. Рекомендуется не доводить стопы до состояния, которое потребует обращения в больницу или поликлинику. Требуется регулярно заниматься профилактикой заболеваний кожи стопы. Для этого необходимо:

ухаживать за ногами с помощью средств, рекомендованных косметологом;
содержать стопы в чистом и сухом состоянии;
хорошо вытирать кожу между пальцами ног после гигиенических процедур;
менять носки дважды в день, не использовать синтетическую обувь;
носить только личные вещи.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется раз в полгода посещать подолога для получения профессиональных уходовых процедур.

Как размягчить обувь при помощи народных средств?

Существует немало подручных средств, которые помогут размягчить обувь, чтобы не натирала.

Спирт

Алкоголь размягчает обувь. Однако применение спирта подойдет не для всех материалов. Прежде чем приступить к процедуре, стоит проверить реакцию изделия на алкоголь.

Достаточно смочить натирающие участки спиртом. А чтобы усилить эффект, нужно в течение получаса-часа походить в обуви или вложить внутрь смятые газеты. Вместо спирта можно взять водку или одеколон.

Спирт нельзя использовать для обработки изделий из замши, т.к. это приведет к порче материала. Лучше всего для этого использовать пиво, оно для замши более щадящее средство, не повредит ботинки.

Пакеты, вода и морозилка

Процесс прост: в пакеты набирают воду, закладывают в обувь и отправляют ее в морозильную камеру на ночь. При замерзании вода расширит и немного смягчит пару. На следующий день из обуви достают пакет и оставляют при комнатной температуре.

Если зимние сапоги натирают пятку, то лучше воспользоваться этим методом. Зимняя обувь не боится холода, но лучше всего использовать метод при работе с натуральной кожей, т.к. искусственная может испортиться.

Фен

Это эффективное средство для расширения материала. Но лучше всего подходит для изделий из натуральной кожи, кожзам просто покроется трещинами.

Прием прост: в течение 2-4 минут горячий воздух из фена направляют на места, которые жмут и натирают. После процедуры надевают толстые носки и разнашивают обувь в течение получаса.

Зерно

По-другому данный метод называется «ковбойским». Особенно результативным считается для растяжения изделий в подъеме. В пару засыпают зерно, затем заливают воду и оставляют минимум на 12 часов. За это время жидкость впитается в зерно, что приведет к расширению тесного подъема. Останется убрать «наполнитель» и в течение часа разнашивать изделия.

Размягчить жесткую подошву – совет сапожника

Подошва обуви со временем может становиться жесткой. Это в особенности касается тех изделий, у которых она изготовлена из резины. Ходить в таких ботинках неудобно, но это естественный процесс, который нельзя остановить. Впрочем, существуют методы, позволяющие сделать затвердевшую подошву значительно мягче:

Самый простой способ – нагревание. Для этого можно использовать фен, батарею или сушилку для белья. Также допускается помещение обуви в духовку на 5-10 минут подошвой вверх, чтобы она не прилипла к противню. Оптимальная температура составляет 90-100 градусов. Этого вполне достаточно, при перегреве можно просто испортить изделие;
Если подошва съёмная, удобно размягчать её специальной пропиткой. В подготовленную заранее ёмкость налейте раствор из медицинского спирта и винтергринового масла, взятых в пропорции 3:1. Все процедуры производите, надев перчатки, чтобы потом от рук не исходил неприятный запах. Изделие поместите в раствор так, чтобы оно было полностью погружено в жидкость, и оставьте. На размягчение может уйти как несколько часов, так и несколько дней. Затем извлеките подошву и уберите излишки влаги салфеткой. Несмотря на сильный запах масла, лучше не промывать её водой: так со временем материал станет ещё более податливым.

Информация. Все эти методы сокращают срок службы изделия, ускоряя его износ. Поэтому прежде чем приступить к размягчению резиновой подошвы, убедитесь, что это действительно необходимо.

2.Причины боли в ногах

Есть несколько категории проблем, которые могут вызвать боль в ногах, дискомфорт и другие вышеперечисленные симптомы. Попробуем разобраться подробнее.

Во-первых, дело может быть в проблемах с кожей ног. Симптомы и вызывающие их заболевания могут быть такими:

Если во время ходьбы возникает ощущение, что вы ходите по камням, гальке – дело может быть в подошвенных бородавках в нижней части ноги;
Участки плотной и жесткой кожи на пятках могут появляться из-за мозолей, волдырей на коже или нагрубания кожи из-за неудобной обуви, ходьбы босиком;
Покраснение, шелушение кожи, жжение и зуд между пальцами ног или на нижней части ноги – признаки грибка стопы (микоза). Еще одна возможная причина — дерматит из-за обуви, которую вы носите;
Краснота, опухлость и болезненность кожи вокруг ногтя могут быть симптомами вросшего ногтя или инфекции в области ногтей (паронихия);
Краснота, опухоль ступней, боль в ступнях при ходьбе или при ощупывании – признаки возможной бактериальной инфекции. Заразиться можно в общественных душевых, бассейнах и других похожих учреждениях.

Суставы пальцев ног – очень уязвимый участок. И именно с суставами пальцев ног бывает больше проблем, чем с любыми другими суставами в теле.

Боль в суставе большого пальца ноги, покраснение, отек и повышенная чувствительность, которая внезапно появляется в суставе большого пальца ноги, может быть вызвана подагрой. Такие же симптомы могут появляться из-за инфекции;
Если у вас есть опухоль или шишка у основания большого пальца, это может быть бурсит большого пальца стопы;
Шишка на внешней стороне мизинца может быть из-за бурсита;
Боль в суставах пальцев ног, скованность и отек – общие симптомы бурсита, артрита, волчанки или подагры.

Боль в ноге может появляться в передней части ступни или в пятке.

Острая боль в нижней части пятки может быть вызвана подошвенным фасцитом;
Боль в задней части пятки или в лодыжке – симптомы тендопатии ахиллесова сухожилия, или как его еще называют – ахиллесова тендинита;
Боль, которая усиливается до или после тренировок, но уменьшается во время физических упражнений, может быть вызвана переломом кости в ноге (как правило, плюсневой кости);
Небольшие костные наросты под пяточной костью, вызывающие боль в пятке, могут быть пяточной шпорой;
Боль в средней части стопы появляется из-за плоскостопия;
Боль в пятке в задней части или шишка в этой области – симптом одного из видов бурсита.

Многие заболевания могут влиять на нервы стопы, вызывая боль в ступне, онемение, покалывание и жжение.

Боль в ступне, жжение, покалывание или онемение между пальцами ног, особенно между третьим и четвертым пальцем, и те же ощущения в передней части стопы могут появляться из-за опухоли или утолщения нерва в передней части стопы;
Боль, онемение или покалывание, которое начинается в спине или ягодицах и двигается вниз по ноге, может быть вызвана пояснично-крестцовым радикулитом из-за защемления нерва;
Слабость и боль в голеностопном суставе, которая часто сопровождается онемением, могут начаться из-за защемления нерва в лодыжке (тарзальный туннельный синдром) или ишиаза;
Жжение в ногах, онемение и потеря чувствительности появляются из-за плохой циркуляции крови. С этой проблемой чаще сталкиваются люди с диабетом или заболеваниями периферических артерий.

Как вы видите, причины боли в ногах, боли в ступнях, лодыжках, пальцах ног, а также причины других дискомфортных ощущений в ногах могут быть самыми разными. Поэтому при появлении таких симптомов, как боль в ногах, отеки ног, судороги в ногах, чувство жжения, онемения, покалывания в ногах и пальцах ног, бледность или посинение ног, нужно обратиться к хорошему врачу. Специалист поможет установить причину неприятных ощущений в ногах и подскажет, как с ними справиться.

Специальные средства

Народная мудрость – хорошо, но научный подход отличается быстрым эффектом и безопасностью. В обувном магазине можно найти:

спреи, способствующие разнашиванию обуви;
защитные полоски на ноги;
противоскользящие стельки и вставки.

Первое средство подойдёт тем, кто купил узкую обувь в надежде её разносить. Усилить эффект продукта можно предварительным прогревом внутренней полости туфли (разогрейте феном, а после попрыскайте спреем). После нанесения тут же наденьте туфли и немного походите в них по дому.

Защитные полоски клеятся к зонам, которые могут натереть. Обычно это задник, внешняя сторона большого пальца и мизинца, верхняя линия союзки. Выбирая место для нанесения полосок, учитывайте личный опыт (вспомните, где обычно у вас появляются мозоли) и конструкцию конкретной пары (плетёные босоножки чаще натирают спереди, а вьетнамки – между большим и указательным пальцем на ноге).

Противоскользящие стельки, в свою очередь, помогут тем, кто в надежде избежать мозолей и дискомфорта от ношения обуви на высоком каблуке приобрёл туфли или босоножки на 0,5-1 размер больше положенного. Без них не обойтись и в том случае, если нога сильно потеет, из-за чего скользит по стельке и травмируется об стенки обувки.

В аптеке же продаётся другое интересное средство против мозолей – антимозольный карандаш. Это очень компактный твёрдый препарат для наружного применения. Содержит питательные, смягчающие, а иногда и антисептические компоненты. Наносится легко, не оставляет следов даже на бархатистых туфлях, не пахнет.

Некоторые медикаменты этой группы подходят не только для профилактики мозолистых образований, но и для их лечения. Однако большинство из них всё же имеют узкое предназначение и не должны применяться на повреждённых тканях.

Причины развития вальгусной деформации стопы

По статистике с образованием болезненной шишки в области большого пальца в 10 раз чаще сталкиваются женщины. Особенно высок риск для пациенток в возрасте старше 30 лет. Связано это с особенностями гормонального фона женщины, ношением неудобной обуви на каблуке и наследственными факторами. К наиболее вероятным причинам развития вальгусной деформации стопы относят такие факторы:

генетическая предрасположенность — наследственная слабость связок и сухожилий считается основной причиной развития вальгусной деформации;
лишний вес – избыточная масса тела приводит к повышению нагрузки на ноги, что сопровождается поперечным распластыванием стоп и деформацией суставной и соединительной ткани;
гормональный сбой – нарушения гормонального фона, климактерические изменения в организме, гормональная перестройка при беременности;
артроз суставов — дегенеративно-дистрофическое поражение суставной ткани, которое особенно часто встречается у пожилых пациентов, также может привести к образованию болезненной шишки в области большого пальца;
ношение неудобной обуви – длительное ношение некомфортной обуви на высоком каблуке с узким носком приводит к резкому повышению нагрузки на носовую часть стопы;
сахарный диабет в анамнезе – нарушения углеводного обмена и кровоснабжения стоп, сопровождающие сахарный диабет, могут спровоцировать патологии суставной и хрящевой ткани;
профессиональные риски – постоянная нагрузка на определенную часть стопы во время исполнения профессиональных обязанностей для спортсменов, балерин, парикмахеров, чревата вальгусной деформацией стопы;
травмы – травматические повреждения костных и суставных структур стопы нередко вызывают патологические трансформации тканей.

Что делать, если задник натирает?

Есть множество способов, помогающих растянуть задник обуви, важно подобрать подходящий для материала. Это позволит быстрее растянуть его и не испортит внешний вид

Если возник вопрос о том, как разносить обувь, которая натирает пятку, нужно попробовать размягчить задник

Как размять натуральную и искусственную кожу

Натуральная кожа со временем усыхает и стягивается. Самые любимые ботинки могут неожиданно начать поджимать. Размягчить натуральный материал проще, чем может показаться.

Вам потребуется масло, сало, жир или детский крем. Их втирают в проблемное место и оставляют обувь на ночь пропитываться. К утру кожа оказывается достаточно растянута.

Для натуральной и искусственной кожи подходит метод «насильственного» размягчения. Вам понадобится махровое толстое полотенце и молоток.

Обувь оборачивают полотенцем, чтобы не испортить внешний вид, и несильно бьют по заднику. Рекомендуется примерять ботинки каждые пять ударов.

Чтобы размягчить искусственную кожу, используют льняное или касторовое масло. Им натирают выступающие швы и твердые задники.

Если масло не помогает, попробуйте воспользоваться аптечным глицерином. Чтобы использовать его, ботинки нужно подготовить: в них помещают мокрое горячее полотенце на полчаса.

Затем в жесткие задники втирают глицерин и дают обуви полностью высохнуть.

Как растянуть текстиль (кроссовки и кеды)

При покупке кроссовок или кед важно выбирать их по размеру стопы: спортивная обувь неплохо тянется вширь, однако практически не меняется в длину. Чтобы растянуть материал, вы можете:

Чтобы растянуть материал, вы можете:

протереть проблемное место уксусом 3%;
обработать текстиль изнутри спиртом и натереть жирным мылом;
обработать кроссовки керосином и проходить в них в носках 30 минут;
опрыскать кеды изнутри средством для чистки стекол и разнашивать в квартире около часа;
просто разнашивать дома в мокрых носках.

При смачивании ткани убедитесь, что рядом нет картонных вставок. В противном случае вы рискуете испортить кроссовки.

Народные способы

Если народные методы не помогают, всегда можно приобрести в обувном магазине специальные средства для растяжения кожи Существует множество проверенных способов, помогающих подогнать ботинки под стопу.

5 методов, которые точно помогут растянуть обувь:

Газеты. Их мелко рвут, затем куски смачивают и сминают в плотную массу. Ее плотно забивают в обувь и ждут высыхания газеты. Преимущество способа в том, что не деформируется форма туфель или ботинок.
Спирт. Им смачивают жесткий задник и оставляют до полного высыхания. Следят, чтобы спирт не капнул на внешнюю поверхность обуви. Это может ее испортить.
Холод. Лед может стать неожиданным помощником, если обувь натирает. Берут два прочных целых пакета. В них наливают воду, помещают пакеты в туфли и убирают в морозилку. Расширившийся лёд растянет материал обуви.
Тепло. Высокая температура тоже помогает в борьбе против мозолей. Натирающую обувь хорошо прогревают при помощи фена и надевают на ноги в носках. Ходить в теплых ботинках стоит до полного их остывания.
Мыло и воск. Их втирают в проблемное место, после чего обувь легко садится по ноге. При необходимости процедуру повторяют несколько раз.

Профессиональные средства

В обувных магазинах можно приобрести специальные спреи-растяжители, смягчающие материал сапог.

Помимо этих средств рекомендуется купить:

Силиконовые наклейки для задников. Тщательно проверяйте срок годности изделия! Просроченные задники скатываются и плохо лепятся к туфлям или ботинкам.

Силиконовые подкладки под носок или пятку

Они хорошо фиксируют стопу, что особенно важно при носке туфель с высокими каблуками. Нога перестает елозить в обуви, трение уменьшается, мозоли не появляются.

Формодержатели

Выглядят как искусственная стопа из пластика или дерева, предпочтение стоит отдать последним. Колодки раздвигаются на нужную длину и фиксируют материал в растянутом состоянии на долгое время. Для улучшения эффекта ботинки дополнительно обрабатывают спиртом или маслом.

Что делать когда обувь натирает пятки

Основными причинами, по которым обувь натирает пятки, и почему облазит кожа на пятках, считаются:

несоответствие размера обуви размеру ноги
грубость материала
не комфортная колодка
дефекты пошива

Конечно, можно сдать неудачную пару обратно в магазин, тем самым исправив свою ошибку. Но что делать, если обувь натирает пятку, а возврат невозможен? Выбрасывать неудачный предмет гардероба? Не обязательно! В таких случаях можно решить вопрос, используя проверенные советы, чтобы этого не происходило впредь.

Чтобы устранить болезненные ощущения в области пятки, можно купить подкладки-подпяточники под пятку в обувь. Они создадут в месте соприкасания мягкую латку, и травмирование прекратится.

подкладки-подпяточники

Если новая обувь натирает, используйте замораживание. Суть метода заключается в том, что плотные полиэтиленовые пакеты, наполненные водой, закладываются внутрь туфель. Пара помещается в морозилку на 8-10 часов. Особенно эффективен способ в отношении обуви из натуральной кожи или замши.

Еще одно проверенное средство для растяжки — «компрессы» с горячей водой. Влажные большие полотенца помещают внутрь обуви до полного остывания. Через 15-20 минут такой «шоковой» терапии нужно надеть плотные носки и несколько часов разнашивать пару. Сапоги, ботинки, туфли – любая пара, у которой размер меньше размера ноги, станет свободнее.

полиэтиленовые пакеты наполненные водой

Справиться с проблемой натирания можно путем закладывания на ночь в обувь ткани, смоченной уксусом.
Если натирает обувь, используйте водку

Намочите ею внутреннюю поверхность нового ботинка, наденьте толстые носки и активно двигайтесь, пока влага не испарится.
Новые туфли жмут? Как разносить обувь, которая жмет в домашних условиях? Опытные мастера по ремонту советуют осторожно постучать по заднику молотком. Это размягчит его механическим путем

Если проблема обувной пары заключается исключительно в жесткой пятке, то отличным вариантом может стать обычная восковая свеча или кусочек сухого мыла. Нужно просто натереть новую обувь одним из средств.
Если ботинки натирают пятки, то можно попробовать смягчить материал глицерином. Для этого следует сначала заложить внутрь куски ткани, смоченные горячей водой. А через полчаса обильно смазать глицерином проблемную часть колодки и оставить до утра.

Что еще сделать, чтобы обувь не натирала? Если по какой-то причине туфельки трут даже после всех вышеназванных манипуляций, то можно обратиться к промышленным средствам для растяжки. Как правило, они выпускаются в жидком виде или в форме аэрозоля. Препаратом следует обработать внутреннюю поверхность, а затем надеть плотные носки и определенное время походить в обуви.

Даже последний вариант не принес ответа на наболевший вопрос: если обувь натирает пятку, что делать? Единственный шанс на реанимацию непокорной пары — обратиться к профессионалу. В его арсенале имеется специальное оборудование, позволяющее быстро из очень не комфортных экземпляров сделать удобные и мягкие.

Чем отличается обувь для разных видов спорта

Спортивную обувь подбирают в зависимости от вида спорта. К примеру, для аэробики и шейпинга нужны кроссовки со специальными вставками в области подошвы, более высокие, чем остальные модели. Она надежно зафиксирует голень и предупредит травмирование. Чтобы двигаться было легко и удобно, понадобятся легкие кеды, а широкий носок и узкая пятка улучшат сцепление с полом.

Для бега стоит подыскать также легкую модель, идеально сидящую на ноге, чтобы она не скользила. Гибкий носок улучшит отталкивание от земли, как и укрепленная пятка. Специальная конструкция смягчит удары при соприкосновении с землей, поэтому необходимо выбирать кроссовки с заполненными воздухом внутри подошвы полостями – так называемыми воздушными карманами.

Для стремительного футбола понадобится обувь с широкой укрепленной областью носка, шипами для игры на траве или рельефной подошвой для игры в зале. Если увлекаетесь теннисом, исходите из типа корта. Но теннисные кроссовки в любом случае должны иметь толстую подошву, жесткую в пятке и гибкую в носке, и специальный протектор с антискользящими свойствами.

Для занятий теннисом нужна специальная обувь с антискользящим протектором

Долгое время суставы могут не давать о себе знать, но рано или поздно они обязательно заболят, если вы настойчиво экономите на обуви. Хорошие кроссовки или туфли стоят немало, но если расценивать это как вложение в собственное здоровье, то и расставаться с деньгами будет легче. Тем более что покупка качественных ботинок или сапог обойдется в десятки раз дешевле, чем эндопротезирование коленного сустава при артрозе.

Сухая мозоль