Как поднять настроение парню: советы психологов и примеры ободряющих фраз

Если ты стесняешься написать первой

Перебори себя и перестань стесняться. Стеснение твое его точно никак не привлечет. И знаешь, почему? Потому что стеснительные девушки мало чего добиваются в жизни. Стеснительность чувствуется так же сильно (на расстоянии даже), как и закомплексованность.

Жди, пока он тебе напишет сам. Но ты имей в виду, что ждать придется очень долго. Самое страшное то, что ты можешь и не дождаться. А потом злиться на себя будешь, только злость не поможет.

https://youtube.com/watch?v=6vhZGtqfg2Q

Выбрось парня этого из головы. И решишь сразу множество разных проблем. Не нужно будет переживать, думать, как и что написать. Жестокий способ, но есть и такие.

Попроси, чтобы подружка ему написала твоя (от твоего имени). Но проконтролируй, чтобы лишнего не написала ничего. А то винить будешь подружку, если она напишет все по-своему.

https://youtube.com/watch?v=P9eUS-NnkyU

Как поднять настроение парню при встрече: распространённые ошибки

Если нет возможности повлиять на причину снижения настроения или она неизвестна, девушке необходимо проявить понимание состояния молодого человека, привнести в общение положительные эмоции и, по возможности, укрепить его веру в себя для преодоления травмирующей ситуации. Поэтому категорически нельзя:

• бросаться с расспросами (редкий парень хочет выглядеть перед девушкой неудачником);
• жалеть (молодой человек хочет быть уверен, что его считают сильным);
• утешать, не разобравшись в причинах;
• пытаться развеселить во что бы то ни стало (это вызовет раздражение);
• проявлять навязчивую ласковость (неестественное поведение приводит к напряжению);
• предлагать помощь по устранению проблемы (парня нужно вдохновлять, а не тянуть на буксире).

Есть много вариантов, как поднять настроение парню, не затрагивая его самоуважения. Для этого следует:

Находясь на расстоянии, хорошо зная своего парня, девушка всегда может понять, когда тот находится в плохом настроении

В начале отношений следует обратить внимание на наигранную весёлость, не всегда уместные шутки, некую рассеянность во время диалога, потерю концентрации внимания, возникающие длительные паузы, когда молодой человек словно подбирает слова. Это связано с особенностями мужской психологии: они, в отличие от женщин, не умеют делать два дела сразу

Если их занимает какая-то проблема, им сложно удерживать нить беседы.

Ответ на вопрос о том, как поднять настроение парню на расстоянии, целиком зависит от возможности и желания девушки преодолеть разделяющие их километры. Лучший вариант — это предложение встретиться, чтобы прогуляться, посетить кинотеатр или кафе, просто покататься по городу. Ничто так не помогает в трудные минуты, как общение с близким человеком. Допустимо задать вопрос, всё ли у парня в порядке. При желании он честно на него ответит, а если такого желания нет, настаивать не следует. В дальнейшем он обязательно оценит женскую деликатность.

https://youtube.com/watch?v=l_xj67ixMeM

Как улучшить настроение парню и развеселить его: результативные способы

Ни один человек в мире не может похвастаться тем, что у него постоянно бывает отличное настроение. Периодически обстоятельства складываются так, что негатив овладевает разумом, и ни о чем хорошем думать не получается. Современная жизнь наполнена великим множеством стрессовых ситуаций:

• мелкие бытовые неурядицы;
• проблемы на работе;
• болезни;
• недостаток финансов;
• ссора с друзьями;
• проблемы в отношениях.

И это далеко не полный перечень

Немаловажное значение также имеет и длительность отношений, иногда предсказуемость, рутинное следование привычкам, способным испортить настроение, поселить хандру в сердце

Однако любящая девушка должна приложить все возможные усилия для того, чтобы помочь своему парню пережить тяжелые моменты.

Трудность состоит в том, что сильная часть человечества при возникновении у нее проблем обычно замыкается в себе. Это, в свою очередь, сильно усложняет попытки выяснить причину подавленности.

Опытным женщинам обычно не доставляет труда разобраться с бедами своего мужчины, но молодые девушки часто не знают – как развеселить парня.

В первую очередь необходимо обставить дело таким образом, чтобы парень с самого начала отношений относился к дому своей девушки как к надежной тихой гавани, где он сможет переждать шторм и отдохнуть от неурядиц внешнего мира. Поэтому следует:

• встречать его в любой ситуации приветливо, с улыбкой и заботой;
• кормить при каждом удобном случае;
• знать его интересы и по возможности разделять их.

Парень, понимая, что в доме любимой ему всегда рады, никогда не откажется лишний раз зайти «на огонек». Гарантированная теплая встреча и готовность выслушать – два фактора, осознание которых уже достаточный стимул для повышения настроения.

Часто негативные эмоции мужчины испытывают только от того, что банально голодны. В этой ситуации тарелка горячего вкусного супа или свежеприготовленная котлета вернут ему душевное равновесие очень скоро. Вообще, толика быстрых углеводов считается прекрасным успокоительным – стоит это запомнить на будущее.

Таким образом, целесообразно будет в самом начале отношений выяснить, какие именно блюда являются для парня любимыми и желанными

При этом очень важно запоминать все замечания относительно их приготовления. Многие девушки при заявлениях парня о том, «что его мама делает не так», закатывают глаза и перестают слушать, что совершенно неправильно

Психологи утверждают – чаще всего мужчины ищут женщин напоминающих их матерей. Этот знание стоит использовать в своих интересах.

Неплохо поднимает настроение совместный просмотр фильма. Выясните, какой из жанров более всего интересен парню, и старайтесь к его приходу иметь в запасе несколько вариантов. Хорошая комедия или боевик весьма позитивно действуют на мужчин, а общность переживаний – сближает.

Развеселить в Вк

Развеселить парня по переписке можно не только с помощью СМС, но и во время общения ВКонтакте. Преимуществом использования такого метода является возможность оставить свое послание не только в личном сообщение, но и сделать признание публично (написав текст на стене аккаунта молодого человека).

Поднять мужчине настроение ВКонтакте можно несколькими способами:

• Описать реальную (или выдуманную) забавную историю, которая произошла с самой девушкой или кем-то из ее знакомых на днях.
• Прислать подарок с прикрепленным к нему веселым сообщением. Несмотря на то, что в абсолютном большинстве случаев подарки ВКонтакте платные, стоят они не более 50 руб.
• Переслать смешную картинку с фразой, которую поймет молодой человек. При отсутствии подходящего варианта в открытом доступе, сделать такую картинку можно самостоятельно на бесплатных сайтах.

  Развеселить парня по переписке можно, отправив ему прикольную открытку

• Переслать смешное видео или ролик, соответствующий интересам конкретного молодого человека. Видео можно выбирать из уже ранее загруженных ВКонтакте или загружать самостоятельно с других ресурсов.
• Прислать видео-обращение личного характера. Девушка самостоятельно записывает видео. Если для записи такого обращения девушка слишком стеснительна и зажата, можно записать голосовое обращение, озвучив признание или рассказав таким образом шутку.

Выбирать структуру послания рекомендуется в соответствие с алгоритмом:

1. Понять, должно ли сообщение иметь подтекст любовного характера, быть признанием или просто выступать в качестве дружеской поддержки.
2. Определить цель сообщения (поддержать, развеселить, признаться в чувствах и так далее).
3. Выбрать уместное время (например, обеденный перерыв у молодого человека).
4. Найти шаблон, который можно использовать в качестве основы для будущего послания (если девушка планирует отправлять в сообщении ВКонтакте текст).

Вариантами текстовых обращений в социальной сети могут быть:

Идеи для телефонного диалога

Развеселить парня по переписке сложнее, чем в телефонном разговоре.

Во втором случае при более тесном контакте девушке удастся прочувствовать настроение своего собеседника, и своевременно скорректировать заданный изначально тон диалога (например, если мужчина, пребывая в подавленном состоянии, начнет злиться на то, что девушка шутит и смеется вместо того, чтобы сопереживать и оказывать моральную поддержку).

При ведении диалога по телефону девушке следует обращать особое внимание на реакцию молодого человека. Если его плохое настроение сохраняется даже после нескольких предпринятых попыток развеселить, не следует продолжать общение в этот момент

Когда мужчина молчит, отвечает односложно или злится и начинается грубить, лучше всего как можно быстрее завершить разговор, а затем дать ему время самостоятельно прожить эмоции. Парни, в отличие от девушек, менее охотно делятся своими переживаниями, предпочитая держать их внутри и справляться с ними в одиночку.

Идеями для начала телефонного разговора с молодым человеком могут быть:

Как поднять настроение мужу

Любимая жена должна знать, как можно поднять своему супругу настроение, отвлечь от печальных мыслей и унылых размышлений, вывести из состояния депрессии.

ЧИТАТЬ

Если мужчина любит по-настоящему, как он себя ведет: психология поведения, основные признаки

Если он на работе

Супруг на работе, но вы чувствуете, что он расстроенный, недовольный или злой? Попробуйте поднять его ужасное настроение с помощью сообщений. Вот примеры переписки:

1. Помни, что я всегда рядом, даже если далеко.
2. Благодарю Бога, что лучший мужчина был послан именно мне! Особенно он прекрасен, когда улыбается…
3. С этой СМС-кой к тебе летят тысячи поцелуйчиков.
4. Когда ты грустишь, грущу и я! Ты же хочешь, чтобы твоя девочка улыбнулась?

Если он устал после работы

Если супруг приходит после работы уставшим и хмурым, то в ваших силах сделать его вечер спокойным и позитивным:

1. Создайте доброжелательную атмосферу и дайте спокойно посидеть хотя бы часик. Если в доме дети, тогда попросите вести себя тихо и не приставать к папе какое-то время либо сходите с ними погулять.
2. Встречайте мужа с улыбкой на лице и в хорошем расположении духа.
3. Приготовьте горячий ужин, накройте стол.
4. Начните заигрывать, займитесь сексом — даже уставший супруг не откажется от такого времяпрепровождения.
5. Спланируйте выходные с любимым занятием мужчины и расскажите ему об этом. Рыбалка с друзьями, билеты на футбольный матч, мини-путешествие в соседний городок — выберите то, что давно хотел супруг.

Заботьтесь о своем муже и его моральном состоянии, тогда в семье будут царить мир, лад и взаимопонимание.

Универсальные варианты

Если вы видите, что супруг недоволен и разозлен, то очень важно сохранять собственное спокойствие, иначе скандала не избежать. Не обижайтесь на его грубые слова или молчание, а старайтесь как-то сгладить ситуацию интересным рассказом, пытаясь вовлечь в диалог своего мужчину

Резкие перепады настроения у мужчин бывают реже, чем у женщин, но они не исключены

Только чувствуя поддержку, нежность и внимание со стороны второй половинки, представители сильного пола могут забыть о своих печалях и неудачах

Как поднять настроение мужу

Любимая жена должна знать, как можно поднять своему супругу настроение, отвлечь от печальных мыслей и унылых размышлений, вывести из состояния депрессии.

ЧИТАТЬ

О чем поговорить с парнем и как выбрать интересную тему для беседы

Если он на работе

Супруг на работе, но вы чувствуете, что он расстроенный, недовольный или злой? Попробуйте поднять его ужасное настроение с помощью сообщений. Вот примеры переписки:

1. Помни, что я всегда рядом, даже если далеко.
2. Благодарю Бога, что лучший мужчина был послан именно мне! Особенно он прекрасен, когда улыбается…
3. С этой СМС-кой к тебе летят тысячи поцелуйчиков.
4. Когда ты грустишь, грущу и я! Ты же хочешь, чтобы твоя девочка улыбнулась?

Если он устал после работы

Если супруг приходит после работы уставшим и хмурым, то в ваших силах сделать его вечер спокойным и позитивным:

1. Создайте доброжелательную атмосферу и дайте спокойно посидеть хотя бы часик. Если в доме дети, тогда попросите вести себя тихо и не приставать к папе какое-то время либо сходите с ними погулять.
2. Встречайте мужа с улыбкой на лице и в хорошем расположении духа.
3. Приготовьте горячий ужин, накройте стол.
4. Начните заигрывать, займитесь сексом — даже уставший супруг не откажется от такого времяпрепровождения.
5. Спланируйте выходные с любимым занятием мужчины и расскажите ему об этом. Рыбалка с друзьями, билеты на футбольный матч, мини-путешествие в соседний городок — выберите то, что давно хотел супруг.

Заботьтесь о своем муже и его моральном состоянии, тогда в семье будут царить мир, лад и взаимопонимание.

Универсальные варианты

Если вы видите, что супруг недоволен и разозлен, то очень важно сохранять собственное спокойствие, иначе скандала не избежать. Не обижайтесь на его грубые слова или молчание, а старайтесь как-то сгладить ситуацию интересным рассказом, пытаясь вовлечь в диалог своего мужчину

Резкие перепады настроения у мужчин бывают реже, чем у женщин, но они не исключены

Только чувствуя поддержку, нежность и внимание со стороны второй половинки, представители сильного пола могут забыть о своих печалях и неудачах

Как удержать интерес

Для любовной переписки очень важно чувствовать баланс. Женщины способны подогревать чувства мужчины, контролировать их возбуждение и вовремя охлаждать пыл

Играя на чувствах парня, можно легко удержать их внимание, осторожно влюблять в себя

Пишите короткие смс. 5 абзацев нудного текста большинство мужчин прочитать не способны. Не пишите больше 300 символов сразу.
Шутите, смейтесь. Используйте общие темы для юмора. Использовать жесткие шутки и подкалывать парня пока не нужно.
Тщательно обдумывайте, что интересного рассказать парню

Внимание мужчины рассеется, если девушка ноет о прошлых отношениях, бывших парнях, несчастной жизни. Оптимизм, веселый настрой наоборот помогают общению.
Не забывайте кокетничать, заигрывать, немного возбуждать

Тонкий флирт добавляет в письма интригу.
Задавайте каверзные вопросы. “А ты долго думаешь, прежде чем пригласить девушку на свидание? Тельцы, правда, такие нерешительные?” Фразы с подвохом помогают мужчинам быть смелее.

Как понять, что удалось зацепить мужчину

Распознать то, что мужчине нравится женщина, можно по его переписке с ней.

Если девушка интересна мужчине, он пишет первым, как только она появилась онлайн, поддерживает любую тему разговора, предложенную женщиной

Влюбленный молодой человек старается получить о женщине максимум информации через уточняющие вопросы и внимание к деталям, а также в ответ рассказывает о себе, не дожидаясь, пока об этом спросит женщина

Еще одним признаком влюбленности мужчины служит желание рассмешить женщину.

Внимание! Мужчина неравнодушен к девушке, если спрашивает у нее совета

Ему важно ее мнение. Он доверяет ей

Одновременно с этим заботится о ней, старается оберегать и защищать ее, предлагает помощь

Он доверяет ей. Одновременно с этим заботится о ней, старается оберегать и защищать ее, предлагает помощь.

В сети

Если хотите улучшить настроение парня по переписке, воспользуйтесь одним из предложенных вариантов.

1. Рассмешите его. Если имеете проблему с чувством юмора, можете воспользоваться интернетом в поисках подходящей шутки.
2. Хотите улучшить настроение своему парню, а он еще и является романтической личностью, то отправьте ваше совместное фото и подпишите его следующим комментарием: «я счастлива, что в моей жизни есть такой человек, как ты». Когда парень напишет Вам ответное сообщение, продолжите вместе вспоминать самые приятные моменты ваших отношений.
3. Если Вам известно, какую музыку предпочитает слушать молодой человек, то отправьте композицию его любимого исполнителя в социальную сеть.
4. Порадуйте парня забавными мемами. Занимаясь поисками подходящих, можете задать запрос «мемы, чтоб развеселить друга». Если вы достаточно хорошо знаете о предпочтениях молодого человека, то наверняка подберете картинку с подходящей тематикой.
5. Отправьте парню свое отредактированное фото. На нем Вы должны иметь забавное лицо. Можно прикрепить ушки, усы, смешную шляпку и многое другое.
6. Отправьте молодому человеку гифку. Это может быть что-то связанное с его увлечением. Например, если ему очень нравятся собачки — отправьте гифку с миленьким песиком, возможно, он фанат сериала «Игра престолов», отправьте соответствующую гифку.
7. Пошлите стихотворение, которое способно поднять настроение, какой-то мотивирующий вариант. Также можно использовать цитаты знаменитых людей, которые обязательно позволят почувствовать себя лучше.
8. Отправьте молодому человеку веселую историю, которая приключилась с Вами или же с кем-то из Ваших знакомых.
9. Можно отправить подарок. В Контакте есть целое множество вариантов, Вы обязательно подберете что-то подходящее. Но стоит учитывать, что за них придется внести реальные деньги.
10. Прикрепите к сообщению картинку с интересным смыслом, что-то смешное или связанное с увлечением мужчины.
11. Пошлите забавные видеоролики, которые поднимут настроение и даже рассмешат парня. Возможно, молодой человек увлекается футболом, Вы знаете, за какую команду он болеет, отправьте ему видео подборку победных голов. Его порадует такой ролик.
12. Вы можете отправить собственноручно снятое видео, в котором Вами будут сказаны нужные слова поддержки, оптимизма. Также в нем можно:

• зачитать смешное стихотворение;
• признаться в любви;
• скорчить смешную рожицу;
• поговорить с домашним животным «не своим голосом», например, писклявым.

Если знаете, что у парня что-то случилось, он в унынии, то не стоит расспрашивать, что именно произошло. В такой ситуации его лучше отвлечь какой-то другой темой, чтоб он смог забыть о проблеме.

Смешные смс для поднятия настроения

• Есть тысяча причин, по которым я пишу тебе сейчас смс! Это тысяча маленьких сердечек, которые хотят тебя зацеловать)
• Дорогой! У тебя шикарный вкус! Ты выбрал меня и был прав – я лучшая и вся твоя)
• Ты уже заварил пузатый чайничек ароматным напитком? Тогда наслаждайся его компанией и сладких поцелуйчиков тебе на десерт!
• Ты видел рыбу без плавников? Вот и я тебя без улыбки также не представляю – сыррр!
• Как весенний цветок тянется к солнцу, так и моя душа к тебе стремится! Может, откроешь дверцу в наш мир любви?)
• Ловлю сейчас твой взгляд между строчками смс и люблю тебя каждой буковкой!
• По щучьему веленью, по твоей любимой хотенью сейчас из этого смс вылетит сто жарких поцелуев!
• Не беда, что неважная погода за окном. Знай, что я тебя всегда обогрею, накормлю и приласкаю!
• Погрусти, только немножко, а все остальное выброси в окошко!
• Поднимайся, настроенье! Приходи ко мне в обед на чаек и домашнее варенье!

• Борщ на обед уже кипит, как и моя страсть к тебе, любимый! Жду к столу в перерыв!
• Пусть с первым лучиком солнца на небе у тебя пробудится исключительно отличное настроение на весь день!
• У меня есть соперница, с которой ты проводишь много времени, – это твоя работа. Но я нисколько не ревную, ведь спишь ты со мной)
• Я тебе ранее не говорила, но тебе очень идет улыбка – не расставайся с ней!
• Ты знаешь, как я не люблю кактусы, поэтому не хмурь брови и смотри на любую ситуацию с юмором!
• Если ты читаешь это смс, то должен подарить мне в ответ свою улыбку!
• Гони прочь хандру и злость – пусть балом жизни правит только хорошее настроение!
• Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой муж!
• Благоухай, как прекрасный тюльпан, и дари всем окружающим только положительные эмоции!
• Ты творческий человек и поэтому даже хорошая погода делает тебя счастливым, а по прогнозам сегодня солнечный день – аккумулируй хорошее настроение!
• Любимый, мое сердце просит у тебя самую малость – широкую искреннюю улыбку!
• Помни, что все проходит и меняется. Но что бы не случилось, я тебя буду всегда любить!

Пожелание хорошего настроения в прозе

Желаю замечательного, волшебного настроения. Пускай все вокруг радует и восторгает, трогает сердце и душу! Пусть ощущение гармонии, умиротворения и счастья не покидают ни на минуту! Желаю поймать волну позитива и оставаться на мажорной нотке весь день!

Желаю тебе, чтобы хорошее настроение у тебя было и без повода! Это совсем не трудно: сияй, улыбайся, и будь просто самым счастливым в мире человеком, ведь ты прекрасна (ен)!

Наше настроение — это путеводитель по нашим мечтам, возможностям, стремлениям. И я от всей души хочу пожелать тебе замечательного настроения, чтобы некогда было грустить. Желаю, чтобы не было причин сомневаться в себе. Желаю, чтобы твоё настроение стало залогом вдохновения, абсолютного успеха и счастья.

Лови волну позитива. Нечего хандрить и вешать нос

Желаю тебе отличного настроения и великолепного состояния души, когда хочется петь, танцевать, смеяться, творить, наслаждаться жизнью и делать что-то важное. Всё обязательно получится

Удачи тебе и радостных эмоциональных всплесков!

Желаю хорошего настроения, а вместе с ним воодушевления и неутомимого желания совершенствовать свою жизнь. Ведь только тогда, когда мы не сидим на месте, судьба нам дарит миллионы шансов для счастья и успеха. Лови позитивные ноты, не стесняйся — улыбайся. И пусть у тебя всё будет круто. Пусть исполняются мечты. Пусть крепко обнимают дорогие люди.

Хочу пожелать позитива, радости, чувства юмора и хорошего настроения. Пусть в каждом дне будет счастье. Живи легко и непринуждённо. Пусть у тебя всё будет отлично!

Солнце мое, желаю тебе замечательного настроения, которое ничто и никто не сможет испортить. Пусть все вокруг играет яркими красками, пусть в душе звучит мелодия вдохновения, пусть сердце неутомимо бьется в ритме любви. Верь, все получится, все будет хорошо, главное — почаще улыбайся и лови моменты счастья!

В этот солнечный день хочу пожелать хорошего настроения! Пусть позитивный настрой поможет Вам прожить день с верой в лучшее, в равновесии с собой и теплотой в душе. И не забывайте почаще улыбаться, ведь от улыбки станет всем светлей!

Настроения отличного, самых ярких улыбок и отсутствия плохого самочувствия. Пусть день закончится победой и увенчается грандиозным успехом. Желаю, чтобы каждая минута шла по намеченному плану и радовала прогрессом.

Солнце, желаю тебе доброго и замечательного настроения, отличного самочувствия и невероятного оптимизма души. Пусть улыбка не исчезает с твоего лица, пусть сердце бьется в такт с весельем и радостью, пусть каждый твой день будет удачным и счастливым.

Как можно улучшить настроение?

Веселая музыка для поднятия настроения

Многие ученые сходятся во мнении, что музыка оказывает особое влияние на эмоциональное состояние и духовное восприятие человека. Когда мы слушаем то, что нам нравится, наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны радости и удовольствия, которые могут даже вызывать зависимость от подобного состояния.

Итак, что делать, если нет настроения? Ответ – слушайте музыку, которая вам нравится. Кстати, классика, в данном случае, может быть весьма полезной (пусть многие ее не любят). Учеными доказано положительное влияние классики на физические и психические процессы, происходящие в организме человека.

Чего не скажешь, например, о роке, который создает нервное напряжение и даже вызывает агрессию. Поэтому задумайтесь, что вы слушаете, и не является ли это одной из причин для плохого настроения?

Улыбка для хорошего настроения

Интересным способом поднять настроение является улыбка (даже не настоящая – механическая). Когда все так мрачно и нам вовсе не хочется улыбаться, как можно улучшить настроение? Однако попробуйте провести эксперимент: натяните гримасу (лучше даже рожицу) в стиле американской улыбки на 32 зуба и держите ее на протяжение минуты.

Не забудьте, при этом, еще и полюбоваться на себя смешного в зеркале. Эффект будет виден сразу же! Мышцы лица подадут сигнал в мозг о том, что вы улыбаетесь, и гениальное вещество под коркой сделает вывод: вы улыбаетесь, значит – все хорошо! Согласитесь, неплохой способ поднять настроение, обманув его и себя.

Любимое занятие для  настроения

Когда вы занимаетесь тем, что любите, у вас обязательно поднимается настроение, потому что эндорфины не заставляют себя ждать. К сожалению, у нас мало времени для того, чтобы посвящать его хобби – и за это мы вновь платим плохим настроением. Так что стоит в своем плотном графике жизни оставлять небольшое пространство, чтобы заниматься  любимым делом для настроения.

Здесь мы посоветуем вам составить список из 20 любимых занятий и каждый день выполнять что-то из данного списка. Это не займет много времени, но оставит приятное чувство и желание прожить новый день.

Нечто похожее происходит, когда человек определяет свою цель на каждый день, год и даже всю жизнь. Когда у вас нет цели, то нет и радости от жизни, которую вы сознательно себе поставили, и шагов для ее достижения, вы не имеете и радости от жизни.

Каждому из нас необходимо понимать: для чего мы живем и куда движемся, чтобы не быть щепкой в море, которую швыряет из стороны в сторону. Так что ставьте цели и добивайтесь их! Ваша жизнь станет, при этом, гораздо ярче.

Благодарность поднимает настроение

Как известно, ничто так не поднимает настроение, как благодарность от всего сердца за свою жизнь, здоровье, близких и родных, работу, погоду и т.д. Весьма полезной может быть привычка каждый день благодарить за что-то Бога и жизнь. Составьте список ваших благодарностей – это тоже позволит вам поднять себе настроение.

Сделать кому-то приятное

Как поднять себе настроение? Попробуйте сделать кому-то приятное – сюрприз или небольшой подарок. Даже комплимент и доброе слово подарит окружающим каплю радости, а они, в свою очередь, не останутся в долгу.

Такой поступок не будет стоить вам больших средств и усилий, но его результат превзойдет ваши ожидания. Может быть, если помочь человеку при плохом настроении, и ваше эмоциональное состояние улучшится?

Многие подтвердят, что самая чистая и возвышенная радость появляется от бескорыстных поступков, и альтруисты – часто – весьма счастливые люди, что не скажешь о законченных эгоистах! Задумайтесь, кем вы хотите быть и как себя чувствовать?

Вот простой рецепт, как избавиться от плохого настроения – дарите радость людям, и она обязательно к вам вернется.

Спорт

В наш век машин, лифтов и офисной работы, когда большинство из нас страдает от сидячего образа жизни, что наряду с различными болячками является причиной плохого настроения, спорт может избавить вас от проблем подобного рода.

Не зря говорят, что в движении жизнь. В движении еще и радость, причиной которой являются все же гормоны удовольствия, вырабатываемые во время занятий спотом. Так что, если вы, как минимум, будете делать зарядку по утрам и немного напрягаться в течение дня, ваши старания увенчаются успехом. Вы не только поправите свое здоровье, но еще и получите отличное настроение каждый день.

Выбирайте любой способ, как поднять себе настроение, и помните, что его можно подчинить вашему стремлению жить с радостью каждый день. И еще одно – лучше сочетать несколько способов одновременно.

Мы желаем вам всегда быть в хорошем расположении духа.

Похожие записи:

Зачем замачивать орехи и как правильно это делать 8 рецептов, как отмыть жир на газовой плите в домашних условиях Мускатный орех молотый Лучшие дома для sims 4 Эффективные способы, как и чем отстирать с белой одежды жёлтые пятна от пота под мышками Как себя вести, если появились тараканы на кухне: способы избавления от насекомых