Мотивация на уборку квартиры

Как можно заставить себя сделать уборку в квартире

Однако жизнь не так проста, как кажется, и даже если вы суперзамотивированный человек, у вас найдутся те домашние дела, которые вы не любите, которые постоянно откладываете или выполняете спустя рукава. Статистика утверждает, что на первом месте в рейтинге самых нелюбимых дел стоит мытье посуды, второе место делят между собой уборка и глажка, на третьем месте — приготовление пищи. Как же заставить себя сделать уборку и что делать с теми делами, которые совсем не хочется выполнять?

Для начала нужно выяснить, что это за дела, и записать их! Если мы знаем врага в лицо, нам легче с ним бороться. Затем нужно попытаться понять, почему вам не нравится именно это дело. Это понимание не всегда приходит сразу, нужно хорошенько поработать над собой, своими воспоминаниями и прошлым опытом. Если вы не знаете, как заставить себя делать уборку, постарайтесь придумать, что можно сделать с «нелюбимцами».

У нас есть пара подсказок для вас:

Если вы не знаете, как можно заставить себя делать уборку, просто проигнорируйте нелюбимые дела! Это очень просто, но очень эффективно! Вам не нравится гладить? Не гладьте, старайтесь покупать одежду из немнущихся тканей, стирайте на деликатном режиме, аккуратно расправляйте вещи, развешивая их на сушилке, рубашки и кофты сушите на плечиках и т.д.

Если не знаете, как заставить себя делать уборку дома, тогда делегируйте дела кому-либо или чему-либо. Договаривайтесь с мужем, учите ребенка, покупайте домашних помощников (мультиварку, стиральную и посудомоечную машину, робот-пылесос и т.д.).

Если вы никак не можете заставить себя навести порядок, постарайтесь облегчить выполнение нелюбимых дел. Если не получается просто не выполнять или передать кому-то какое-то дело, старайтесь так организовать ваш быт, чтобы выполнять его как можно реже или менее продолжительное время.

Составьте таблицу «Мои нелюбимые домашние дела»:

Домашнее дело

Почему не люблю

Что можно сделать?

Разобравшись со своей мотивацией и проработав нелюбимые домашние дела, вам будет легче заметить и исправить те ошибки, которые мы совершаем при организации пространства нашего дома в целом и детских комнат в частности.

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

недостаток времени;
дефицит физических сил;
нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Дополнительные рекомендации

Если у вас обычно нет лишнего времени для того, чтобы тщательно убирать дома, старайтесь следовать данным советам:

Не нужно пытаться убрать все за один раз, просто уделяйте больше внимания наиболее грязным участкам квартиры или дома.
Постарайтесь выбрасывать весь хлам сразу, чтобы он не скапливался на рабочем столе, на полу или в шкафах, а тем более, на балконе, как это любят делать многие.
Если вы будете делать так, как описано выше, больше не нужно будет тратить для чистки и мытья квартиры целые дни.
В том случае, если у вас все равно не вышло эффективно прибраться дома, вызовите специалистов из клинингового сервиса. Подкопите немного средств, и мастера уборки наведут у вас в квартире чистоту и порядок. Вы сможете понаблюдать за тем, как они это делают и последовать их примеру, когда вам необходимо будет снова начать прибираться. Следуя примеру специалистов, вы узнаете секреты быстрой и эффективной уборки, и в следующий раз сможете больше не тратить на это деньги.

Быстрая и качественная генеральная уборка: хитрости и советы

Существует немало советов, как сэкономить время и превратить уборку в удовольствие. Ниже приведены секреты, позволяющие упростить не только наведение чистоты в жилище, но и многие ежедневные домашние дела:

для экспресс-очистки матраса или дивана на его поверхность распылите водку, после чего с помощью салфетки соберите пыль;
микроволновую печь чистите с помощью лимона и воды. Это доступное средство, не требующее дополнительных затрат. Лимон разрежьте на 2 части и поместите в кастрюлю, наполненную водой (вода должна покрывать не менее 50% лимонных половинок). С момента закипания подождите 1,5–2 минуты и выключите печку. Подождите ещё 1 минуту и удалите грязь салфеткой;
сушите мокрые туфли или сапоги, набив их изнутри мятыми газетами. По мере набухания бумаги меняйте её на сухую;
чтобы собрать шерсть с ковра за короткое время используйте вместо щётки резиновый шпатель или телескопическую швабру для мытья стёкол;
очистить блендер можно за несколько секунд — достаточно наполнить его водой, капнуть туда несколько капель жидкости для мытья посуды и включить режим смешивания на 15 секунд. Влитый в чашу состав сам отмоет прибор изнутри;
убрать неприятный затхлый запах из кофемолки вам поможет белый рис. Его нужно перемолоть в течение 2–3 минут, и запах исчезнет;
чтобы нагар и загрязнения на стенках духовки отошли без проблем, на ночь поместите внутрь банку с нашатырным спиртом. Утром стенки духового шкафа протрите влажной салфеткой;
прочистить лейку душа от известкового налёта можно с помощью полиэтиленового пакета с уксусом. Налейте уксус в пакет, наденьте на лейку, закрепите резинкой и оставьте на ночь. Утром налёт легко очищается железной щёткой или ножом;
для устранения засора в трубах используйте 4 таблетки препарата «Алка-Зельцер» и 1 стакан 9% уксуса. Залейте раствор в слив, оставьте на 10 мин и промойте горячей водой, засор исчезнет;
поверхность ванны хорошо очищает грейпфрут. Окуните его половину в крупную соль и протрите поверхность. Этот способ гарантирует не только чистоту, но и удивительный цитрусовый аромат;
для удаления рвотных пятен и остатков мочи на коврах и мягкой мебели используйте пасту из пищевой соды. Разведите её небольшим количеством воды, выложите сверху на проблемное место и оставьте до полного высыхания, после чего пропылесосьте поверхность.

Как заставить себя убираться

Как только Вас посетила мысль об уборке, немедленно отложите дела и приступайте к процессу. Не ищите оправдания и отговорки;
Начинайте уборку в самой загрязненной зоне и в местах, где грязь или пыль наиболее вида. Таким образом, вы наглядно увидите результат и захотите, чтобы такая чистота была везде. А значит пойдете убираться дальше;
Чтобы уборка была интереснее и энергичнее, можно не только включить музыку, но и пригласить подругу или друга. А после уборки весело провести время. Это станет своеобразной наградой и мотивацией, чтобы закончить прибираться скорее;
Задействуйте в процессе членов семьи и разделите обязанности. Это ускорит и упростит уборку, а также приучит детей к ответственности, чистоте и труду;
Если Вы убираетесь в одиночестве, придумайте награду для себя. Это могут быть сладости, отдых, новая книга или другая вещь, которую вы давно хотели купить или сделать;

Гости — прекрасная мотивация к уборке. Вряд ли Вы захотите, чтобы они увидели бардак и грязь в доме. Поэтому, если Вы не можете заставить себя убираться, пригласите на ужин гостей!;
Делать уборку желательно утром и перед этим хорошо выспаться, чтобы приступить к процессу в бодром расположении духа. Убираться в вечернее время после работы не рекомендуется, так как в это время наблюдается особый упадок сил. Кроме того, утром лучше видно грязь и пыль;
Отведите один день в неделю на полноценную уборку и проводите процедуру именно в этот день. Процесс быстро войдет в привычку и не будет доставлять трудностей;
Не отвлекайтесь на посторонние дела, не закончив намеченный план по уборке. Иначе процесс будет сложно закончить;
Психологи советуют минимум раз в год менять обстановку в доме. Это положительно сказывается на настроении и психическом состоянии. Не обязательно менять обои и делать ремонт. Достаточно просто переставить мебель. А перестановка мебели, в свою очередь, потребует уборки. Таким образом, вы сделаете сразу два полезных дела.

С чего начать: инвентарь, расходные материалы и позитивный настрой

Для грамотной организации уборки и получения быстрого результата заранее подготовьте необходимый инвентарь и чистящие средства. Порядок уборки помещений чаще всего следующий:

Уборка жилых комнат.
Наведение порядка на кухне и в местах общего пользования (санузлы, прихожие, кладовые и террасы).

Такой порядок не случаен: ванной и туалетом хозяйка пользуется во время всего процесса, меняя воду и выбрасывая мусор. Если убрать санузел в самом начале, он может утратить чистоту к концу генеральной очистки жилища.

Немалую роль в подготовке играет положительный настрой. Приступайте к уборке только в хорошем настроении, тогда результат вас обязательно порадует.

Настраиваемся на уборку: принцип 20 минут — видео

Каждому типу поверхности требуется свой очиститель, который может быть жидким, порошкообразным или пастообразным. Для очищения стекла и зеркал используют аэрозоли и жидкие распылители. Освежители воздуха являются финальным штрихом наведения чистоты и уюта.

Важный помощник в уборке жилья — пылесос, который имеет в комплекте набор насадок для разных оснований.

Также для генеральной уборки потребуются следующие инструменты и материалы:

швабра;
веник;
метёлка;
тряпки;
бумажные полотенца;
ведро;
резиновые перчатки;
совок;
салфетки из микрофибры;
метёлки для удаления пыли;
ёршики и щётки для чистки сантехники;
прочие приспособления по желанию исполнителя.

Современные хозяйки часто используют для очистки поверхностей пароочистители. Это новые приборы, выполняющие обработку любых поверхностей паром. Таким способом можно чистить кафель, окна, зеркала, мебель и даже погладить белье.

Вечер доброго дня: хитрости организации домашних дел

На утро все приготовлено, теперь потратьте 15 минут на уборку там, где это необходимо. Грязную одежду сразу же отправьте в корзину для белья (высший хозяйственный пилотаж — отдельно складировать светлое и цветное). Если вещей накопилось достаточно — можно, не дожидаясь следующего дня, запустить стирку. И наконец, финальный «бытовой» аккорд — протрите все поверхности на кухне, включая плиту с раковиной, и плесните немного дезинфицирующей жидкости в унитаз — за ночь все отчистится само собой. Итак, в доме чисто, дети спят, сытый супруг мирно смотрит телевизор — самое время устроить себе ароматную ванну с пеной.

Хитрим: если вы «на лету» проходитесь по сантехнике и плите хотя бы раз в два дня, они вообще не нуждаются в приложениях серьезных усилий.

Итак, как заставить себя убраться в квартире

Поощрение и награда

Несмотря на то, что давно позади мой детский возраст, я до сих пор люблю, когда мои усилия поощряются и вознаграждаются. Конечно, когда чистота в доме – это уже само по себе приятно, так как свинарник мне, к счастью, тоже не нравится. Но все же, после ударных трудов хочется чего-то большего лично для себя. Поэтому, планируя уборку, я заранее покупаю себе в качестве награды свое любимое вкусное мороженое. Так приятно им лакомиться в чисто убранной квартире, довольной и умиротворенной.

Вы, конечно, вместо мороженого можете подставить свой релакс. Возможно, это вкусный обед, бокал вина или просмотр фильма. Главное, что в следующий раз, планируя уборку, вы будете помнить об этом приятном моменте, и наведение порядка в жилище не будет причиной тоскливого уныния.

Разумные доводы

Не хотелось бы занудствовать и сыпать догмами, но, как ни крути, иногда, чтобы заставить себя убраться в квартире, достаточно разумных аргументов. Например, один из них, чистота – залог здоровья. Ведь действительно, пыль, грязь — не лучшие спутники жизни. А если в доме маленькие дети, им это вдвойне вредно.

Посудите сами, пыль – это частички омертвевшей кожи, волос и ногтей, это перхоть, волокна и мелкие частицы с мебели, занавесок, ковров, обоев. Это грибки, клещи, насекомые и их яйца, выхлопные газы с машин, дым сигарет и т.д. И это все оседает на легких, провоцируя появление головной боли, аллергии, астмы и даже сахарного диабета. А так как пыль переносится из дома в дом, принести с собой она может различные болезнетворные вирусы, микробы и бактерии.

Я вас напугала уже достаточно? Чем не мотивация для того, чтобы немедленно схватиться за пылесос и швабру? Следует выбросить из головы, возможно сидящую там мысль, что проделанную вами работу никто из домочадцев не оценит. Главное помнить, что вы делаете это для себя, ну и для них неблагодарных.

Кроме того, уборка квартиры может вполне заменить сеанс фитнеса.

Увеличиваем энергичность

В моменты бодрости, прилива сил и энергичности, кажется, что по плечу любое дело. Жаль, что эти моменты бывают не часто. Как правило, жизненная энергия бывает на подъеме в период влюбленности, а у кого и в случае повышения зарплаты. При радостном событии, а иногда и в период злости.

Большие враги энергичности – любые негативные эмоции, особенно чувство вины, переживания, стрессы. Если постоянно пережевывать какие-то неудачные моменты прошедшего дня или недели, возникает раскисание, лень что-то делать, к чему-то стремиться.

Но ведь можно попробовать своей энергией управлять, подстегивать ее и пробуждать от сна. Поможет в этом ритмичная, желательно громкая музыка, которая быстро изгонит всю дурь из головы, можно потанцевать или попеть, заодно натирая раковину. Полезно принять контрастный душ, который снимет сонливость и апатию. Включить юмористическую передачу, а затем, убирая, продолжать слушать ее в наушниках, незаметно и весело приведя квартиру в порядок.

Краткое отступление

Иногда не хочется убирать, потому как есть неполадки в организме. Нет, не достаточно серьезные, а скрытые, когда вроде и не болит ничего, а на лицо апатия, усталость, упадок сил. Тут уже и не до уборки. Возможно, виной всему проблемы с эндокринной системой. Не лишним было бы провериться, повысить содержание йода в организме.

Повышаем интерес к уборке

Лично я о вышеприведенных помощниках только мечтаю, но для поднятия интереса к процессу уборки, а заодно упрощения, приобрела себе хорошую швабру с отжимом, часто покупаю различные ароматные средства для мытья полов, раковин, ванны. Хотя в последнее время заменяю их эфирными маслами, которые обладают просто замечательным и устойчивым запахом, распространяющимся на всю квартиру, и не содержат химических составляющих.

В заключение

В последнее время проблема, как заставить себя убраться в квартире немного отошла в сторону, так как появились домашние животные в лицах собаки и кота, после которых уборка стала уже обычным делом. Кстати, советую. Но замечу еще несколько моментов. Популярный нынче метод – утруждаемся только 15 минут в день, мне абсолютно не подходит. Или все, или ничего. Так как, убирая квартиру по частям, целостности не добьешься. Дойдя через пару недель до последней комнаты, в первой уже будет бардак. Подобный способ подходит для периодического, но основательного наведения порядка в шкафах, кладовке или на балконах.

На этом все. Легкой, радостной и приятной вам уборки!

Способы сделать уборку легкой

Придумано большое количество методов, которые помогают сделать дом чистым и опрятным без затраты лишних усилий. Ниже перечислены некоторые из них:

Приучить домочадцев следить за своими вещами и самим наводить порядок на полках. Народная мудрость гласит: «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят». Если же хозяйке или хозяину дома приходится постоянно собирать игрушки за младшими детьми, убирать вещи старших детей, развешивать рубашки мужа и выуживать из-под кроватей грязные носки всех обитателей квартиры, то уборка будет продолжаться круглосуточно.
Убирать лишние вещи. Чем больше вещей в доме, тем больше требуется времени и сил для наведения порядка. Бесчисленные статуэтки, картины и безделушки, с которых регулярно нужно стирать пыль; большое количество старой одежды, занимающей место в шкафах и требующей периодической стирки и проветривания; старые сервизы, блюда и чайные наборы, которые требуется регулярно перемывать — все эти вещи никому не нужны, но требуют массу усилий на их бессмысленное перекладывание. Нужно определить, какие ненужные действия увеличивают время уборки, и постараться сократить их — избавиться от лишних вещей, убрать их в кладовку или отвезти на дачу.
Выполнять часть уборки в те дни, когда уборка не запланирована. Даже после работы можно выделить несколько минут на то, чтобы помыть раковину, и тогда это не придется делать в тот день, когда нужно будет мыть полы и пылесосить. Если в течение недели выполнять небольшую часть домашних дел, то к выходным освободится больше времени на отдых.
Не пытаться делать все идеально. Если слишком зациклиться на одном деле, то можно посвятить целый день отмыванию до блеска одной-единственной сковородки. В этом случае работает закон Парето: «20% усилий дают 80% результата». При более поверхностном отношении к делу можно успеть за 20 минут помыть полы, за 15 минут пропылесосить ковры, за 10 минут вымыть все зеркала и стекла. Возможно, за такое короткое время и не получится сделать все идеально, но для создания ощущения уюта и порядка в доме это и не требуется.

https://youtube.com/watch?v=jxhFWs3fp-s

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в квартире? На самом деле, если сделать сам процесс уборки приятным, заставлять себя вовсе не придется. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

начинайте в хорошем настроении, например, после отдыха или сна;
пользуйтесь бытовой химией с приятным или нейтральным ароматом;
надевайте удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения;
после окончания, придумайте для себя досуг, который будет приятен. Вознаградить себя за проделанную работу – что может быть лучше;
тряпки лучше всего выбирать в ярких цветах, что тоже будет поднимать настроение;
используйте только качественные принадлежности;
старайтесь не отвлекаться, так как потом вернуться «в строй» гораздо сложнее;
музыка будет поддерживать ваш «боевой» дух, поэтому смело включайте проигрыватель;
выбрав определенную систему, старайтесь от нее не отклоняться.

Есть масса способов заставить себя убираться дома, и со временем у каждой хозяйки появляются свои хитрости. Ведь как ни крути, уборка – это творческий процесс, и любое действие будет иметь видимый результат, который принесет радость.

Немного «тайн» пыли

Пыль

Особенно много пыли скапливается в тканях (ковры, покрывала, шторы, мягкая мебель, игрушки) и, как ни странно, в радиаторах отопления и по плинтусам. Последнее обстоятельство связано с циркуляцией воздуха. Именно плинтуса чаще всего выдают нерадивую хозяйку.

Значительно очищает квартиру хранение вещей в пакетах или специальных мешках. Придверный коврик – еще один источник пыли. Если заменить его на резиновый, а в грязную погоду застилать влажной тряпкой, в квартире станет значительно чище.

Освежители воздуха помогают пыли оседать на поверхности, откуда ее убрать гораздо проще.

Для телевизоров и экранов компьютеров лучше использовать антистатики, которые не позволят поверхностям притягивать пыль. Фото:

Составьте расписание

Подумайте, как вам легче заниматься уборкой: один-два раза в неделю по паре часов или каждый день по 20–30 минут. Если не уверены, хотя бы попробуйте второй способ. Так фронт работ перестанет вас пугать, а наведение порядка станет чем-то обыденным.

Например:

Понедельник: разобрать одежду в шкафу.
Вторник: вытереть пыль, расставить вещи на полках.
Среда: вымыть пол во всей квартире.
Четверг: очистить ванную комнату.
Пятница: вымыть плиту.
Суббота: разобрать старые вещи на балконе.
Воскресенье: поменять постельное бельё, отправить вещи в стирку.

В итоге каждый день вас ждёт не так уж много дел по дому. А на их выполнение понадобится не больше получаса.

Алгоритм проведения уборки по зонам

Планы работ по различным помещениям немного отличается: для каждой зоны существует свой порядок.

Жилые комнаты

Генеральная уборка дома должна начинаться с жилых комнат: спальни, гостиной, детской. В первую очередь моются потолок, осветительные приборы, стены, окна, батареи.

Для мебели в этих помещениях есть свои технологии очистки.

Инструкция по разбору шкафов, тумбочек, комодов и полок:

освободить и протереть от пыли поверхности;
отсортировать одежду и белье, отправить часть в стирку;
выбросить, отправить на тряпки или приготовить для раздачи давно не используемые вещи;
оставшуюся часть разложить и развесить по местам, используя для компактности контейнеры, системы хранения.

Приведение в порядок мягкой мебели и кроватей:

снять белье, чехлы, покрывала и отправить в стирку (химчистку);
обработать мягкие поверхности: выбить, обработать пылесосом, почистить специальными средствами;
закончить удалением пыли с корпуса из твердых материалов.

В завершение моются полы.

Совет! При уборке комнат нужно двигаться сверху вниз, чтобы не допускать осаживания пыли на уже почищенные поверхности.

Кухня

Поэтапный план уборки кухни немного отличается от наведения порядка в комнатах. Первый и последний этап совпадают. Между ними действия должны быть следующими:

мытье вытяжки и решеток вентиляции;
клининг навесных шкафов, в ходе которого важно перебрать продукты, выбросить упаковки с истекшим сроком годности;
разморозка и очистка холодильника, морозильной камеры;
мытье напольной мебели.

Прихожая

Сделать уборку в прихожей можно достаточно быстро. Ключевые этапы:

помыть обувь, убрать несезонные пары на хранение;
убрать в специальные места ключи, зонты, сумки;
очистить зеркало;
отмыть входную дверь с обеих сторон;
привести в порядок коврик;
вымыть полы.

Некоторые специалисты советуют делать уборку во входной зоне в последнюю очередь, другие предпочитают оставить напоследок санузел.

Туалет и ванная

Здесь традиционный алгоритм дополняется работой с сантехникой. Классический вариант уборки выглядит так:

навести порядок в шкафах;
убрать с открытых пространств хозяйственные предметы и аксессуары;
вымыть вентиляцию;
продезинфицировать санфаянс, ванну, раковину, не забыв про смесители;
обработать тряпкой с чистящим средством стены;
смыть моющие составы с сантехники;
вернуть на место принадлежности для ванной и туалета;
помыть полы.

Эти самые небольшие помещения в доме моются обычно в последнюю очередь, венчая генеральную уборку.

Долой генеральные уборки!

Система «флай-леди», придуманная американской домохозяйкой – спасение для работающих дам, молодых мамочек и просто женщин, не желающих целыми днями бегать по квартире с тряпками и бутылочками, но размышляющих над тем, как заставить себя убираться в квартире. Уборка по нижеследующим принципам экономит массу времени и нервов – и при этом не уступает в результативности обычным методам.

Своевременное избавление от хлама. Выбрасывать ненужные коробки, обертки, бумажки следует сразу, не дожидаясь, пока они залягут слоями в ящиках и на полках. Если предмет не нужен, а выбросить жалко – его можно подарить или отдать на благотворительность. Пусть послужит тем, кому он нужнее. Вообще избавление от хлама – доминанта системы. Дело в том, что квартира отражает состояние мозга и душ его обитателей. Поэтому, выкидывая ненужные вещи из квартиры, хозяйка очищает свою жизнь и свое сознание.
Не нужно даже пытаться навести чистоту и порядок везде за один раз! «летающие домохозяйки» резонно считают, что раз дом захламился не за сутки, его очистка также потребует времени. Квартиру следует разделить на четыре примерно равные зоны, и в каждой прибираться календарную неделю. При этом в день на чистоту и порядок не следует затрачивать больше четверти часа.
В каждом доме ест несколько особенно проблемных мест, так называемых «горячих точек». В них стихийно скапливается особенное количество грязи или вещей

Важно определит эти точки и начать поддерживать в них порядок. Эта задача не должна занимать более пяти минут в сутки.
Далее следует определить «рутины»: не требующие особых затрат времени и сил действия, которые желательно выполнять каждый день

Какие это могут быть действия, решает сама хозяйка. К примеру, утром можно застилать постель и мыть посуду, а вечером собирать одежду и протирать плиту.
Систематизация вещей везде, где возможно, очень помогает держать дом в порядке. Органайзеры – покупные или сделанные вручную – не только сделают жилое пространство удобным и упорядоченным, но и станут изюминкой интерьера. В коробки и коробочки можно складывать буквально все: от белья до инструментов супруга, от детских игрушек до канцелярских товаров.

Таким образом, система «флай леди» полностью решает вопрос, как заставить себя убираться дома: превращает скучную и утомительную для современной работающей женщины домашнюю рутину в творческий процесс, не отнимающий много времени и сил.

https://youtube.com/watch?v=u5csmgweMjU

Внутренняя мотивация к проведению уборки

Внутренняя мотивация, по большому счету, зависит только от вашего физического и психического состояния.

К слову, если вы находитесь в состоянии депрессии, и вас ничего не радует, начните уборку в доме, выкиньте все ненужные вещи, освободите пространство, и ваше психическое состояние моментально улучшится. А еще лучше – сделайте небольшой косметический ремонт, или, хотя бы, поменяйте шторы, — это также улучшит ваше самочувствие и поднимет ваше настроение.

И так, какие внутренние факторы побуждают нас к проведению уборки в доме.

Стремление к чистоте

Любому человеку присуще желание жить в чистом и светлом доме. Другими словами, чем чище в доме, тем приятнее в нем находиться.

Согласитесь, после того, как вы сделали уборку и любуетесь на результаты своего труда, вам самой становится уютнее и приятнее. И такое чувство может стать очень даже сильным внутренним мотиватором.

Полезные советы по рациональному распределению времени: Как все успевать на работе и дома, пошаговая инструкция.

Чистота – залог здоровья

Если вы хотите быть здоровым, если не хотите, находясь у себя дома постоянно дышать грязью и пылью, которые не только со временем «забивают» ваши легкие, но и влияют на работоспособность других органов. Если в вашей семье есть маленькие дети, или члены семьи страдают аллергическими заболеваниями, то вы просто обязаны проводить регулярную, в том числе и влажную уборку.

В противном случае, спустя год – два, а то и меньше, состояние вашего здоровья начнет ухудшаться. Проблема в том, что вы и не поймете, почему ваше здоровье ухудшается.

Свободное пространство – свобода для творчества

Вы никогда не задумывались, почему вам становится трудно делать дома сложную работу, которая требует повышенной концентрации или креативности? Почему раньше вы выполняли ту же работу, что и сейчас, но в гораздо меньшие сроки? Почему вам становится лень думать, лень творить, и, придя домой вас тянет просто спать? Одной из причин такого состояния – неухоженные и захламленный дом. Попробуйте убрать все лишнее, очистить свое рабочее или учебное пространство, сделать капитальную уборку в доме, и вы сразу же увидите, как скорость выполнения ваших рабочих задач или уроков, или домашних заданий, моментально увеличится.

Как это связано с мотивацией на уборку?! Абсолютно тесная связь – чем чище в доме, тем лучше работоспособность.

Если вас периодически или постоянно посещает состояние сонливости в собственном доме, прочитайте в статье Почему дома постоянно хочется спать, о причинах такого состояния и способах борьбы с ним.

Лайфхаки

Возьмите на вооружение следующие лайфхаки:

Установите в спальной комнате корзину для грязного белья. Так оно не будет разбросано по всему дому и вам не придется тратить время на его сбор.
Периодически поднимайте матрас и давайте ему проветриться. Это убивает вредные организмы, которые могут в нем поселиться.
Накройте полки в холодильнике салфетками из войлока или синтепона. Это избавит вас от необходимости часто мыть внутренности холодильника. Достаточно просто сменить старые салфетки на новые.
Протирайте дезинфицирующими веществами дверные ручки и пульт от телевизора. На них скапливается много вредоносных бактерий.

Поделиться ссылкой:

Как настроиться на уборку квартиры, если нет сил