Кумин: полезные свойства и противопоказания
Кумин, или, как его ещё называют, зира, – это семена пряного растения – индийского тмина (не путать с тмином). Произрастает кумин преимущественно в странах Азии. Это очень популярная приправа в Индии. Специю кумин добавляют к рису, овощам, крупам, в выпечку и супы. Без зиры сложно представить азиатскую кухню в целом.
Само растение относится к семейству зонтичных. Эта культура – однолетка. Для получения кумина ждут полного вызревания растений, затем снимают семена, которые впоследствии высушивают и применяют в кулинарии и других сферах.
Кумин – приправа с ярко выраженным пряным ароматом. В чём-то этот запах схож с ароматом фенхеля, листочков сельдерея и петрушки. Однако тонкий аромат и вкус кумина более глубокие, жгучие, пряные. Также эта специя характеризуется наличием лёгкой терпкости в аромате.
Специя кумин состоит из следующих веществ:
- витамины А, С, В, Е, К;
- селен, цинк, магний, калий, медь, марганец и так далее;
- дубильные вещества;
- золы;
- эфирные масла;
- спирты.
На 100 грамм продукта:
- углеводы – 44 грамма;
- белки – 17,8 грамма;
- жиры – 22,27 грамма.
Общая сумма калорий – 357 Ккал.
Немного ознакомившись с составом этой специи, несложно догадаться, что кумин – приправа, крайне полезная для человеческого организма.
Выделяют следующие особенности зиры:
- оказывает тонизирующее действие;
- формирует аппетит;
- налаживает процессы пищеварения;
- выводит шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма;
- способствует рассасыванию новообразований (не всех);
- оказывает антисептическое действие;
- мягко снимает боль и блокирует воспалительный процесс;
- влияет на кишечник как слабительное (мягкое);
- повышает иммунную защиту организма.
В народе говорят, что кумин – специя, которая защищает организм от рака. Возможно, это и преувеличение. Но как знать? Также в народной медицине специю применяют для лечения сухого кашля, бронхитов, синуситов. Хорош кумин как профилактическое средство против старения и ломкости тканей, сосудов. Кумин оказывает благоприятное влияние на нервную систему. Эта специя полезна для мужского и женского организма. Кумин – природный афродизиак.
Приправа способствует повышению либидо у женщин, помогает сохранить мужскую силу. В период грудного вскармливания средства на основе кумина помогают повысить лактацию (нужна консультация врача). Женщинам в период менструации эта специя поможет справиться с болевым синдромом и перепадами настроения. Хорош кумин и при климаксе. Эта приправа бережёт нервную систему и стабилизирует гормональный фон. При помощи этой приправы можно устранить проблему метеоризма, кишечных колик, диареи. Кумин оказывает антибактериальное действие и защищает слизистые от развития воспалительного процесса. Также он полезен тучным людям, желающим справиться с проблемой лишнего веса. Эта специя показана при ожирении. При помощи зиры можно устранить бессонницу и снять нервное напряжение. Специя благоприятно влияет на общее состояние организма и настроение.
Конечно, применять одну лишь специю для лечения болезней неосмотрительно и бесполезно! Поэтому, несмотря на разнообразие полезных свойств, рассматривать кумин как лекарство не стоит. Только как профилактическое или вспомогательное средство в составе комплексной терапии и под контролем врача.
Противопоказания и вред
Как и любой продукт, кумин – специя, которая имеет ряд противопоказаний.
Не стоит добавлять в блюда кумин, если:
- имеется индивидуальная непереносимость продукта;
- зафиксирована пищевая аллергия на другие специи;
- острый период аллергии на любые раздражители;
- обострение язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
- кишечное расстройство инфекционного (другого) плана;
- детский возраст до трех лет.
На самом деле у кумина совсем мало реальных противопоказаний. Если имеются сомнения по поводу допустимости употребления в пищу кумина при хронических, острых заболеваниях, лучше задать вопросы профильному специалисту.
Лечебные рецепты с кумином
Для улучшения работы сердца
Поставить на водяную баню емкость с 2-мя чайными ложками зиры и 1,5 стаканами воды и прогревать около 20 минут. Дать настояться 40 мин. Затем процедить отвар, выпить за три захода в течении дня.
Этот рецепт также поможет справится с кашлем, облегчит выход мокроты и успокоит нервишки.
Для очищения организма
Травяная смесь из зиры, фенхеля и кориандра. Способ приготовления: 1 чайную ложку смеси заварить 2 чашками горячей воды. Настоять и пить вместо чая.
Для улучшения работы почек
2 чайные ложки кумина, завариваются стаканом воды. Для большей эффективности добавить в воду фенхель и кориандр .
Этот рецепт оказывает мочегонное и слабительное действия.
Для увеличения лактации
Смешать в равных частях 1 часть кумина и 1 часть сахарного песка. Эту смесь съесть, запивая водой или молоком. Смесь молотой зиры и сахара также можно заварить в воде или молоке. Пить 3 раза в день.
Для улучшения памяти
Смешать 1 чайную ложку зиры и 1 столовую ложку меда. Смесь принимать трижды в сутки.
Этот рецепт также помогает восстановлению зрения.
От бессонницы
В стакане теплого молока размешать 0,5 чайной ложки кумина, добавить по вкусу мед. Пить незадолго до отхода ко сну.
Молоко с кумином также можно давать деткам.
От ран и опухолей
Измельченные зерна кумина смешать с кукурузным, оливковым, или хлопковым маслом. Получившуюся примочку используют в качестве рассасывающего средства при внешних опухолях, опухоли селезенки. Кроме того эта смесь хорошо заживляет раны. При открытой ране, зиру можно посыпать непосредственно на рану.
Существует еще один рецепт примочек. Смешать 60 мл оливкового масла и 30 мл анисового масла. Добавить 40 грамм измельченной зиры. Получившуюся смесь прогреть, для насыщения масла. Затем остудить и использовать в качестве примочек.
Рецепт поможет при лечении радикулита, ревматизма, артрита и невралгии.
https://youtube.com/watch?v=7L2Jnc2OvKE
Для лечения рассеянного склероза
Смешать 50 мл медицинского спирта с 50 мл льняного масла. Добавить 30 грамм измельченнойзиры. Получившуюся смесь прогреть и дать настояться в термосе. Принимается 3 раза в день по 1 ложке за несколько часов до еды.
По отзывам, получившая смесь, может заменить собой некоторые дорогие лекарственные средства.
Для лечения геморроя
2 чайные ложки кумина делят пополам. Одну часть немного обжаривают. Затем сырую и прожаренную зиру перемешивают. Принимают по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая при этом теплой водой.
Важно помнить! При любых заболеваниях нельзя назначать лечение самостоятельно чтобы не нанести своему здоровью вред. Обязательно получите консультацию у врача
Полезные свойства приправы зиры
Эту приправу особенно ценят за ее полезные качества. Благодаря сбалансированному составу, она положительно влияет на весь организм. Недаром эту пряность называют волшебной или даже королевой восточных приправ:
ее употребляют как в сухом виде, так и виде отваров и эфирного масла;
применяется это растение в косметологии и парфюмерии. Здесь используют как семена, так и эфирные масла;
компрессы и другие средства снимают воспаление с кожи лица, отбеливают, подавляют угревую сыпь, очищают поры, помогают в борьбе с целлюлитом, дезодорируют, делают кожу более упругой, лечат перхоть и усиливают рост волос; помогают при укусах ядовитых насекомых;
семена этого растения обладают ранозаживляющим, антикоагулянтным свойством и действуют как антисептик в виде примочек и в сухом виде. Есть сведения о применении растения в качестве анестезии;
еще одно применение кумина – это противодиабетическое. Он способен снижать уровень сахара в крови и повышать чувствительность клеток к инсулину, тем самым действуя профилактически. Однако стоит понимать, что снижая сахар, кумин усиливает действие противодиабетических препаратов. И поэтому следует быть очень внимательным людям, которые эти препараты принимают, чтобы предотвратить гипогликемию;
диетологи также не забывают об этой пряности, включая ее диетическое меню, разработанное для людей, страдающих от лишних килограммов. Известно, что кумин улучшает обмен веществ, усиливает перистальтику, выводит токсины из организма, обладает небольшим слабительным и мочегонным эффектом, что и приводит к похудению, однако, при этом вызывает повышенный аппетит и чувство голода.Словом, стоит ли пробовать такой вариант похудения, решает каждый для себя сам. Можно только добавить, что специю с целью стать стройнее принимают вместе с пищей или же в составе чаев, которые можно подобрать в аптеке или составить самостоятельно;
еще кумин положительно влияет на работу сосудов и сердца, благоприятствует выздоровлению при бронхитах и других заболеваниях легких. Отвар из кумина снимает нервное напряжение, выводит из депрессивного состояния, улучшает память и зрение;
полезна специя будущим мамам. Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает токсикоз, особенно в первые месяцы, борется с бессонницей и способствует лактации после родов
Устраняет метеоризм у детей;
есть информация и о том, что она помогает в борьбе с опухолями, но важно совмещать ее прием с основным лечением;
кумин в комплексе с основной терапией положительно влияет на излечение от таких мужских заболеваний, как простатит и аденома простаты. Особенно хорошо себя показывает специя как средство, профилактирующее эти заболевания;
паста из семян растения лечит ревматизм, артрит и невралгию, а еще действует как согревающее и улучшающее кровоток средство, что особенно актуально для пожилых людей и тех, кто плохо переносит низкие температуры;
а индийские целители с помощью этого растения лечили даже холеру и эпилептические приступы.
Полезные свойства
Зира — свойства:
- антисептическое;
- очищающее;
- успокаивающее;
- обезболивающее;
- тонизирующее;
- противотромбозное;
- мочегонное;
- слабительное;
- заживляющее;
- противораковое;
- общеукрепляющее.
Зира полезна для желудочно-кишечного тракта. Специя улучшает аппетит, активизирует пищеварение, за счет высокого содержания клетчатки очищает организм от шлаков и токсинов. Приправа оказывает слабительное действие, устраняет колики и метеоризм.
Зира улучшает обмен веществ в организме, ее рекомендуют использовать при сахарном диабете. К тому же, специя снижает уровень глюкозы в крови.
Благодаря антисептическим свойствам зиры ее используют для лечения инфекционных заболеваний. Специя помогает уничтожить бактерии и вывести их из организма. Обладает мочегонным действием, потому полезна не только при инфекциях ЛОР-органов, но и мочевыделительной системы.
Зира (кумин) полезные свойства проявляет в отношении сердечно-сосудистой системы. Улучшает работу сердца, делает стенки сосудов эластичнее, препятствует образованию тромбов, снижает артериальное давление.
Полезна зира и для нервной системы. Она оказывает успокаивающее действие, но в то же время улучшает работу мозга. Зиру используют при лечении бессонницы и нервных расстройств. Специя повышает остроту зрения и помогает лечить глазные болезни.
Зира — приправа с полезными свойствами в отношении дыхательной системы. Она помогает вылечить кашель при простуде, бронхите и астме.
Зира усиливает лактацию у кормящих женщин и повышает качество молока, насыщая его полезными веществами. Дети матерей, употребляющих в пищу зиру, реже испытывают проблемы с ЖКТ — метеоризм и колики.
Другие примеры пользы зиры для организма человека
Антибактериальная, фунгицидная и противовирусная активность. Кумин был протестирован на патогенных штаммах E.coli и показал высокую эффективность. Также существуют данные о том, что специя способна уничтожать болезнетворные грибки и вирусы. Полагают, что за антибактериальную, противовирусную и фунгицидную активность приправы отвечают в основном два компонента – карвакрол и тимол.
Укрепление иммунитета. В традиционной медицине пряность издревле известна как иммуномодулятор. Современная медицина подтверждает то, что зира может укреплять иммунитет. В исследования на грызунах, страдающих иммунодефицитам, было показано, что специя способствует восстановлению истощенного запаса Т-клеток и усиливает синтез кортизола. То есть возвращает животным способность бороться с инфекцией.
Антивоспалительные свойства. Показано, что биоактивные вещества пряности способны блокировать работу сразу нескольких сигнальных путей, отвечающих за развитие воспалительных процессов.
Профилактика диабета. Кумин улучшает чувствительность клеток организма к инсулину и даже немного понижает уровень сахара
Это важно не только для профилактики сахарного диабета 2-го типа и для борьбы с лишним весом.
Предупреждение атеросклероза. Было показано, что пряность снижает уровень окисленных липопротеинов низкой плотности
Именно этот вид холестерина самый опасный, так как увеличивает вероятность развития болезней сердца и сосудов.
Защита печени от токсинов. В 2005 году было проведено исследование, которое показало, что семена способны защищать печень от некоторых токсинов. В том числе от алкоголя. Токсины часто меняют фосфолипидную структуру в клетках печени. Кумин эти изменения предотвращает.
Профилактика рака. Как и все другие продуты питания, богатые антиоксидантами, специя защищает от развития злокачественных новообразований. Помимо антиоксидативной активности, помогающей защититься от рака, большое значение имеет и способность влиять на метаболизм канцерогенов, попадающих в организм.
Вред специи и противопоказания
Нанести вред специя может только при чрезмерном добавлении ее в рацион. В этом случае зира может вызвать расстройства пищеварения в виде отрыжки, изжоги и тошноты, половую слабость у мужчин и аллергическую реакцию. Аллергия проявляется зудом кожи и появлением красных пятен, слезоточивостью, насморком и чиханием.
Абсолютными противопоказаниями к употреблению специи являются:
- индивидуальная непереносимость пряности или любого ее компонента;
- язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки;
- воспалительные заболевания желудка и кишечника;
- детский возраст до 3-х лет.
Что такое зира
Зира – травянистое растение с мелкими белыми или красноватыми цветками, растущими в двойных зонтиках, высотой до 50 см. Листья насыщенно-зеленые, мелко рассеченные, расположены поочередно.
Ценность растения как приправы – в семенах. Они овальные, вытянутые, сероватого, желтого или черного цвета, заостренные на концах.
Места произрастания – Индия, Восточная Азия, некоторые страны Африки, Иран, Афганистан. Там зира растет в диком виде и активно культивируется для последующей реализации.
Зира и кумин – два растения, принадлежащих одному виду – Зонтичные. Они схожи внешним видом, местами произрастания, ароматом. Зачастую производители семян на пачках со специями указывают «зира (кумин)».
Приправу получают из зрелых семян. Их собирают, сушат и фасуют. Иногда выжимают эфирное масло. Варианты готовых приправ:
- целые семена;
- молотые;
- в составе пряных смесей;
- масляный экстракт.
При изучении семян кумина были найдены следующие элементы:
- Магний. Входит в состав более 300 ферментов в организме человека. Расслабляет мышцы, снимает похмельный синдром.
- Калий. Регулирует щелочной баланс организма, нормализует сердечный ритм.
- Железо. Участвует в процессе обеспечения кислородом тканей и органов.
- Марганец. Помогает усваивать организму витамины группы В, С и Е. Важный элемент для заживления тканей, работы мозга, образования новых клеток.
- Селен. Является антиоксидантом. Увеличивает устойчивость к стрессам и заболеваниям.
- Цинк. Укрепляет зубы и кости. Участвует в усвоении витамина А, стимулирует выработку гормонов.
- Медь. Входит в реакции синтеза клеток крови. Отвечает за блеск и цвет волос. Нехватка меди ведет к старению кожи.
- Фосфор. Необходим для работы мышц, помогает усваивать глюкозу. Является базовым элементом для тканей костей и зубов.
- Кальций. Обеспечивает крепость костей, необходимую для удерживания веса тела.
- Эфирное масло. Уничтожает микроорганизмы, борется с грибками. Улучшает пищеварение, снимает изжогу, отрыжку.
- Пищевые волокна. Очищают кишечник от скопления пищи, борются с запорами, снижают риск рака толстой кишки.
Энергетическая ценность приправы зиры на 100 г семян:
- белки – 17,5 г;
- жиры – 22,3 г;
- углеводы – 33,7 г;
- вода – 8 г;
- зола – 7,6 г;
- калорийность – 427 ккал.
Виды и сорта
Виды зиры, относящиеся к роду кмин, включают в себя:
- Кмин щетинистый. Растет на каменных почвах Кавказа и Крыма. Семена сплюснутые, неровные по краям.
- Кмин Борщова. Предпочитает пески Средней Азии. Зерна вытянуты, с опушкой.
- Зира. Традиционная популярная приправа.
Существуют 4 сорта зиры:
- Персидская – самая частая на рынке, семена желтоватые, аромат приятный.
- Кирманская – мелкие зерна черного цвета, запах островатый, пряный, используется редко.
- Сирийская и набатейская выращиваются в малых количествах и очень редко встречаются.
В зависимости от территории произрастания выделяют другие типы зиры:
- Иранский. Запах ароматный, пряный, свежий, вкус сладковатый, слабо-острый.
- Индийский. Желтоватые семена, характерный выраженный аромат, вкус островатый.
- Ближневосточный. Наименее пряная, аромат тонкий, свежий, самый деликатный вкус.
Кумин: полезные свойства и противопоказания
Кумин, или, как его ещё называют, зира, – это семена пряного растения – индийского тмина (не путать с тмином). Произрастает кумин преимущественно в странах Азии. Это очень популярная приправа в Индии. Специю кумин добавляют к рису, овощам, крупам, в выпечку и супы. Без зиры сложно представить азиатскую кухню в целом.
Само растение относится к семейству зонтичных. Эта культура – однолетка. Для получения кумина ждут полного вызревания растений, затем снимают семена, которые впоследствии высушивают и применяют в кулинарии и других сферах.
Кумин – приправа с ярко выраженным пряным ароматом. В чём-то этот запах схож с ароматом фенхеля, листочков сельдерея и петрушки. Однако тонкий аромат и вкус кумина более глубокие, жгучие, пряные. Также эта специя характеризуется наличием лёгкой терпкости в аромате.
Специя кумин состоит из следующих веществ:
- витамины А, С, В, Е, К;
- селен, цинк, магний, калий, медь, марганец и так далее;
- дубильные вещества;
- золы;
- эфирные масла;
- спирты.
На 100 грамм продукта:
- углеводы – 44 грамма;
- белки – 17,8 грамма;
- жиры – 22,27 грамма.
Общая сумма калорий – 357 Ккал.
Немного ознакомившись с составом этой специи, несложно догадаться, что кумин – приправа, крайне полезная для человеческого организма.
Выделяют следующие особенности зиры:
- оказывает тонизирующее действие;
- формирует аппетит;
- налаживает процессы пищеварения;
- выводит шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма;
- способствует рассасыванию новообразований (не всех);
- оказывает антисептическое действие;
- мягко снимает боль и блокирует воспалительный процесс;
- влияет на кишечник как слабительное (мягкое);
- повышает иммунную защиту организма.
В народе говорят, что кумин – специя, которая защищает организм от рака. Возможно, это и преувеличение. Но как знать? Также в народной медицине специю применяют для лечения сухого кашля, бронхитов, синуситов. Хорош кумин как профилактическое средство против старения и ломкости тканей, сосудов. Кумин оказывает благоприятное влияние на нервную систему. Эта специя полезна для мужского и женского организма. Кумин – природный афродизиак.
Приправа способствует повышению либидо у женщин, помогает сохранить мужскую силу. В период грудного вскармливания средства на основе кумина помогают повысить лактацию (нужна консультация врача). Женщинам в период менструации эта специя поможет справиться с болевым синдромом и перепадами настроения. Хорош кумин и при климаксе. Эта приправа бережёт нервную систему и стабилизирует гормональный фон. При помощи этой приправы можно устранить проблему метеоризма, кишечных колик, диареи. Кумин оказывает антибактериальное действие и защищает слизистые от развития воспалительного процесса. Также он полезен тучным людям, желающим справиться с проблемой лишнего веса. Эта специя показана при ожирении. При помощи зиры можно устранить бессонницу и снять нервное напряжение. Специя благоприятно влияет на общее состояние организма и настроение.
Конечно, применять одну лишь специю для лечения болезней неосмотрительно и бесполезно! Поэтому, несмотря на разнообразие полезных свойств, рассматривать кумин как лекарство не стоит. Только как профилактическое или вспомогательное средство в составе комплексной терапии и под контролем врача.
Противопоказания и вред
Как и любой продукт, кумин – специя, которая имеет ряд противопоказаний.
Не стоит добавлять в блюда кумин, если:
- имеется индивидуальная непереносимость продукта;
- зафиксирована пищевая аллергия на другие специи;
- острый период аллергии на любые раздражители;
- обострение язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
- кишечное расстройство инфекционного (другого) плана;
- детский возраст до трех лет.
На самом деле у кумина совсем мало реальных противопоказаний. Если имеются сомнения по поводу допустимости употребления в пищу кумина при хронических, острых заболеваниях, лучше задать вопросы профильному специалисту.
Использование в кулинарии
Дарья Сахаровская
Основательница и хозяйка Дома специй и пряностей «Мир специй».
Зира — яркая и оригинальная специя. Я встречала многих покупателей, кто «влюблен без памяти» в ее свежий пряный вкус, но есть и те, кто мягко говоря не входит в группу почитателей интенсивного аромата зиры. Я состою в рядах поклонников и обожателей кумина, поэтому для меня зира в сочетании с другими специями — это лучшая пряность для маринования баранины и приготовления овощных и мясных блюд на гриле.
Попробуйте добавить щепотку измельченных и обжаренных семян в несладкий йогурт, добавьте немного оливкового масла и лимонного сока и у вас получится оригинальная заправка для овощных салатов.
В какие блюда добавлять зиру
Зира нашла применение во многих рецептах. Она не только помогает хорошо усваивать блюда, но и в сочетании с некоторыми пряностями удивительно преображает комбинацию их запахов и ароматов. Классическим считается добавление зиры добавить — в плов, мясные блюда, фарш для колбасных изделий.
Выпечка
Семена в молотом виде:
- Хлебобулочные изделия.
- Сдобная выпечка: ватрушки, кексы, печенье, пироги.
Зернобобовые
Семена в целом и молотом виде:
- Горох.
- Нут.
- Рис.
- Тамаринд.
- Фасоль.
- Фечевица.
- Тушеные блюда.
- Плов.
- Хумус.
Мясо и птица
Семена в молотом виде:
- Баранина.
- Говядина.
- Дичь.
- Индейка.
- Курица.
- Оленина.
- Свинина.
Напитки
Семена в молотом виде:
- Брага.
- Квас.
- Кисломолочные напитки (йогурт, кефир).
- Лимонный и томатный соки.
- Пиво.
Семена в целом виде:
Чай.
Овощи и грибы
Семена в молотом виде:
- Баклажан.
- Кабачок.
- Капуста.
- Картофель.
- Кукуруза.
- Морковь.
- Огурцы.
- Помидоры.
- Редис.
- Редька.
- Свекла.
- Сладкий перец.
- Тыква.
- Жареные, запеченные и тушеные блюда.
- Овощные супы.
Рыба и морепродукты
Семена в молотом виде:
- Лосось.
- Морепродукты.
- Тунец.
Смеси
Семена в молотом виде:
- Бахарат.
- Бербере.
- Дукка.
- Каджун.
- Карри.
- Гарам масала.
- Панч фарон.
- Тикка масала.
- Чаман.
- Чатни.
Соусы
Семена в молотом виде:
- Чили.
- Соусы на основе молочных продуктов.
- Чатни.
Фрукты и ягоды
Семена в молотом виде:
- Ананас.
- Вишня.
- Клубника.
- Крыжовник.
- Малина.
- Смородина.
- Цитрусовые.
- Яблоки.
Холодные блюда
Семена в целом виде:
- Квашение капусты.
- Огурцов.
- Консервирование помидоров.
- Маринование грибов.
- Маринады для мяса.
Семена в молотом виде:
- Бутерброды.
- Колбасы и сосиски.
- Салаты.
- Сыры.
- Яйца.
Сколько грамм
Зиру в кулинарные изделия добавляют в разумных пределах. Для определения веса легко ориентироваться по следующей таблице:
| Чайная ложка | 3 грамма |
| Столовая ложка | 9 грамм |
Кумин — что это за приправа?
Зира дословно с арабского переводится как «семя», ведь именно эту часть растения используют в кулинарии и медицине. С древних времен растение полностью окультурили и для производства приправы выращивают 4 основных вида кумина: сирийский, набатейский, персидский и кирманский.
Лучшими считают кирманскую зиру, обладающую ароматными темными семенами мелкого размера, и персидскую, которой присущ желтый цвет и яркий аромат. Семена высушивают и сразу используют по назначению или перемалывают в порошок. Еще из них добывают эфирные масла, которые используют в косметологии и медицине.
Как выбрать и хранить специю
Рекомендуется приобретать семена в специализированных магазинах. Оптимально покупать специю на развес, чтобы убедиться в ее качестве. Хороший кумин не включает посторонних примесей. Перед покупкой нужно помять семена между пальцами. Свежая пряность сразу дает аромат.
Важно! Семена кумина должны быть целыми. Затхлый запах указывает на залежавшийся продукт
При покупке молотой специи нужно проверить герметичность упаковки. Пряность не предназначена для длительного хранения. В противном случае возможна потеря полезных свойств. Приправу хранят в банке из стекла в прохладном и темном месте.
